自我关怀第15天富有关怀地拥抱自己

今天继续做自我关怀，一觉睡醒感觉浑身酸痛，头痛，喉咙痛，腰痛，当听着音频拥抱自己的时候，眼泪就刷刷地流下来，感受到妈妈温暖的怀抱，身上有温暖的光照在身上，

老师说：当我们感受美好的时候，心里就会呈现出不美好的时刻，当我们感受到爱和温暖的时候，就会回想起不被爱没有温暖的时刻，人类都是通过比较来学习和认识社会的，所以你会流眼泪，说明你跟身体的链接非常好，这是非常好的事儿，流泪是疗愈的开始，所以就带着关怀的陪伴自己流流泪吧！