1.成本计算法:努力意味着改变，意味着放弃既得利益，意味着失去自己已经适应的生活或者环境。不努力是保持现在自我满意的最好结果，不需要再次投入，保持现有利益。努力需要投入精力和时间，需要改变，而这种改变大多是从未有过的，致使产生一种混沌状态下的矛盾心理，尤其是努力的过程中产生的恐惧心态与不确定性影响，导致自己不适应，也就是投入和产出短时间内没有成为正比，所以努力结果就是一段持续性的空虚状态。
2.内外影响法:管理别人远比管理自己容易，也就是俗话说的站着说话不腰疼，因为管理外在的远比管理内在的费心。内因的努力持续性不强的原因是改变，让自己打破自己，导致自己迷茫。外因是大多数和你差不多的人不愿见到一个比他们优秀的努力的人，所以外在会有很多冷言冷语，甚至夹杂嘲讽。内在共同作用下，导致我们的努力举步维艰。
3.本性突破难:人之所以成为人，就是人有本性，难以突破。从树上决定走到地上的那一瞬间，是多么痛苦。面对最基本的生存危机，我们不得不保持警惕，远离我们觉得将会产生危险的事物。所以从本性角度讲我们远离我们认为的不确定的因素，是为了生存。面对努力我们有着难以突破的本性。
总结:处理好短期努力与长期努力的关系至关重要，面对暂时性和长久性要做好抉择，忍受痛苦。作为年轻人的我们一定要敢于打破现实，打破自己，那怕遍体凌伤，至少我有过对人生的不屈服，和命运敢于叫板！
