回想昨天的耕作，真是辛苦啊。也许是平时锻炼身体比较少，再加上十几年没有去地里劳动过。干完活回来累得啊，坐在椅子上就自然睡着了。不过一觉过好就一切就没有事了。
很庆幸自己还年轻还有拼搏的资本，对于上了一定年龄的人，你让老累一天，就要缓好几天。所以不要怕累，的确我是个怕累的人，从小到大都是。不管做什么事，刚开始好起劲。等过段时间，如果是累到超出自己的常规时间就觉得熬不住了。就如上班一样，到了下班时间却还不让下班，自己就容易发脾气，抱怨为什么没有得到准时下班。以前跟几个朋友创业也是一样，觉得自己做的活到比别的伙伴多，而且都是劳累活，就发火。心里想，都是合伙人，凭啥你们没做什么，说是出去跑市场整天不见人。而我呢，整天守在店里累死累活。
你看，这就是我的不足之处。不愿意多付出，只考虑自己得到什么，天天担心着什么一样。这是典型的一般打工者的心态，你给我多少工资，我就刚干多少活。这种心态是职场大忌，永远没有出路。作为你的老板，管理者。他不会给半点机会出你，这样你就没有得到锻炼的机会，就得不到成长。永远原地踏步，这是为什么有些人打了一辈子工，还是跟刚入职场的时候差不多，该是怎么地，就怎么地。
自己的第二个特点就是听不进别人给的意见。觉得什么都知道，什么道理都懂。明白很多道理！为什么还不能过好自己的人生。人不能太骄傲，太自负。当然也可以，前提是你有这个资本。在你不怎么优秀的时候，最好保持谦虚，接纳。
在心理学中，有一种叫“邓宁–克鲁格心理效应”（Dunning-Kruger effect）的认知偏差现象，指的是能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论，但是无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。这些能力欠缺者沉浸在自己营造的虚幻的优势之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。在“邓宁–克鲁格心理效应”中，一个人从愚昧山峰到开悟之巅，会经历四个阶段：不知道自己不知道—知道自己不知道—知道自己知道—不知道自己知道（见图1–1）。
从图形中我们知道，我们绝大多人都处于这个区间：不做知道自己不知道。这是最可悲的，很多东西不知道自己还没有认知，还说自己知道，你的人生怎么能过得好。随着时代发展的速度不断加快，没有人是无所不知，就算是专家，精英也不能那么没有自知之明。只有相互学习，才有进步。别人给你意见不管好不好，我们都应该听听。不好的我们不需去理会，好的话，我们就结合自身的情况吸收进去，提升自己。这才是一个现代人应有的样子。
所以提升自己，是我们一生的追求。
有一项能持续精进的技能，对于我来说是这样的：养成阅读，持续写作的习惯。多听取别人的意见，平时保持做笔记，听到或者看到有益的语言，文字就把它记下来，已备日后使用。多总结，反思，然后行动。在《原则》里边有句话这样的：反思＋行动=成功。而另一个老师是这样说的：痛苦+反思+行动=成功，就特别说出来一个人成长需要经历的过程。
有些人做事一遇到挫折就恐惧了，害怕了，就听停止了，觉得很痛苦。其实痛苦是好事，说明在方面的不足，在这方面需要提升，克服它你就不痛苦了。例如，如果你在过去十年里没有好好锻炼过，决定从现在开始跑步，那么刚跑上几百米，你或许就体验到了痛苦。这时候，你要停下来，还是继续跑？在锻炼的过程中如果碰到痛苦就停、就躲，你很难拥有一个健康的身体。如果你把痛苦视为幸运，那么恭喜，你开始进步了。
痛苦本身没有好坏之分，它只是一个信号，这个信号透露了很多的信息。身体和精神上不舒服，想放弃，想躲避，这是生物本能。接下来，你可以想一想：“咦，我能不能从痛苦上学到一点什么？“学到之后呢，我能做点什么？”
跑步的过程伴随着痛苦，我们可以不断告诉自己：痛苦是一个幸运的信号，它在让我成长；我要做的是迎接它，而不是逃避它，并且突破它。
我现阶段只能做那么多，因为自己还不够帮助别人，要做的就是先去提升自己。
