相信不少人身边都有这样的一种女生,身材好到爆炸,腿又细又长,还总说自己容易饿,特别能吃。那么问题来了,这些人是怎么做到狂吃不胖的?
为了弄清楚这个世纪问题,还猪猪女孩们一个公道,我特地选了一位典型狂吃不胖的女性朋友进行为期一周的观察,以下是我对观察结果的总结:
1.虽然每顿饭都能碗见底,但几乎从不在非三餐的时间吃东西(出门逛街的时候除外)。
2.不爱吃甜食,太甜的东西几乎都不吃。
3.不喜欢的东西宁愿饿着也不吃。
4.即使是再喜欢吃的东西也不会一直吃,经常是“哇,这个看起来好好吃”尝一口,“嗯,真的好吃”然后,就没有然后了……
5.如果这一顿吃多了,下一顿就会少吃或者直接不吃,不是刻意的,就是一个习惯。
6.吃完不喜欢立马坐着,总爱给自己找点事干。
7.爱喝水,一拿起水杯就是吨吨吨的那种,不爱喝饮料。
8.吃饭真的很慢啊,经常是别人一份饭都吃完了她才吃了两口?个人认为这是很关键的一点了。
这样一看,哪有什么狂吃不胖的人,比你瘦的人要么是摄入的比你少,要么是消耗的比你多。所以,那些总嫌自己胖的姑娘们,别再说自己喝水都会胖了,其实身上的肉都是你自己实打实吃出来的。
想要成为别人眼中能吃的瘦子,不如从改变吃东西的方式开始吧。