2018-07-21 非暴力沟通阅读第四天
阅读内容：第二章 是什么蒙蔽了爱？
打动我的话：
1.是什么使我们难以体会到心中的爱？在思考这个问题时，我发现某些语言和表达方式的负面影响。它们虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。这些语言和表达方式，我称为异化的沟通方式。
道德评判
2.道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看做是不道德的或邪恶的。
3.苏菲派诗人鲁米写道，在道德与不道德的区分之外，有片田野。我将在那里见你。
4.语言使我们陷入是非之中。它擅长将人分类，把人看作好人或坏人，正常或不正常，负责任或不负责任，聪明和愚蠢等等。
5.我从小就学着以貌似客观的语言表达自己。一旦遇到不喜欢的人或不理解的事，就会想别人有什么不对。
6.诸如此类的评论暗含着我们的价值观及需要。不幸的是，以这样的方式提出主张，很可能会招来敌意，使我们的愿望更难得到满足。即使他们接受批评，作出让步，通常也不是心甘情愿的。如果他们出于恐惧或者内疚迎合我们，或迟或早，我们将会发现对方不再那么友好。当然，他们也付出了代价。屈服于外部或内部的压力，很可能使他们心怀怨恨，并厌恶自己。
7.如果我们从小就学习爱的语言，我们将会直接说出我们的价值观，而不会指责他人。
8.暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。
进行比较
9.如果真的想过上悲惨生活，就去与他人做比较。
回避责任
10.我们对自己的思想、情感和行动负有责任。可是，人们广泛使用“不得不”这一短语。比如，“不管你是否喜欢，有些事你不得不做。”显然，这种表达方式淡化了个人责任。“你让我”是人们常用的另一种短语，例如：“你让我伤透了心。”此时，我们的表达方式忽视了我们情感的内在根源。
11.一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。
强人所难
12.我们对别人的要求往往暗含着威胁：如果不配合，他们就会受到惩罚。在我们的社会中，这是强者常用的手段。
许多人相信，作为父母、师长或经理，我们的职责就是改变他人并让他们循规蹈距。我也曾认为，作为父亲，我的职责就是管教孩子。可是，我发现，我可以提出各种要求，但无法强迫孩子们按我的期待生活。盛气凌人并无济于事。是的，我可以通过惩罚来教训他们，但结果我真的那样做了，他们迟早也会想出办法来对付我。
13.我们大多数的人使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。我相信，异化的沟通方式的基础是性恶论。长期以来，我们强调人性本恶以及通过教育来控制天性。这导致了我们对自己的感受和需要常常心存疑虑，以致不愿去体会自己的内心世界。
14.人天生热爱生命，乐于互助。
感悟：改变，先从看见开始。走向非暴力，要从当下状态开始……
“人天生热爱生命，乐于互助”，然而，是什么将这部分隐藏起来了呢？异化的沟通方式，帮助我们看到“暴力”的根源，看到--觉察--调整……改变就会慢慢发生！
