幸福路人春风20170927第116天

今天又如约去听课，今天讲的是《情绪管理》老师用一位智慧的妈妈处理孩子丢失自行车的事件，这是一位非常智慧的妈妈，她先是同理孩子，听到孩子丢自行车这件事，引导孩子思考想办法，然后用正向暗示，这位妈妈的处理方法给我很大的触动，想起孩子如果有类似的情况，没学习前我是责骂孩子，现在我做到同理孩子，可是引导孩子思考，然后加上正向的暗示，是我以后努力的方向，感觉自己离这位智慧的妈妈，还有很长的距离，还好，老师给了方向，以后向这个方向前进。老师讲了有关情绪的三件事，提到谁痛苦谁改变，是的，感谢痛苦这个信差，是它提醒了我们，让我们觉察，老师还分享了能量表，能量低于200，容易生病，自己以后也要提升自己的能量表，让自己健康，让和我相处的人也能感受到我的能量，滋养我周围的亲人和朋友。让周围的人们相处和谐。如何抒发我们的情绪呢？通过文字，通过动能，通过声能，很开心这和自己平常处理情绪的方法不谋而合，心中有一点小窃喜哟，老师又讲了情绪与疾病的关系五行、五脏、五色和四季的关系，教我们如何养生，哇，这节课给的知识太多了，我真得好好吸收，老师太给力了，谢谢朱珠老师。