自己和自己较劲真的是这世上辛苦的事情。昨天第4课作业没拆好，听课都懂，但自己拆就一团乱麻，发布了也只能私密，今天看过老师的分析点评，重新来拆一遍。
#拆书学习法训练营#第4课作业：找一个自己真实的、迫切的问题，完成一组从A1-I-A2的追问和反思过程。
A1：不知道自己想要的喜欢的，没有特长爱好。
A1-I：
1. 为什么要有特长爱好？有爱好或特长才能进一步深耕，不想碌碌无为，不求成为专家或资深人士，至少小有所成，略有所懂，增加自信与成就感。
2. 为什么不知道或找不到？其实，有时候有很多喜欢，学和做都来不及，有时候什么也不喜欢，人生了无趣。现状就是一无所长。但不想做无趣的人，过无趣的日子。
3. 既然有喜欢的时候，为什么没有发展起来？貌似我三分钟热度。三分钟热度就是没有培养起来、坚持下去。那是真的喜欢吗？至少当时是感兴趣的。但是真的去做就觉得麻烦了，或者很容易惰性就不了了之了。
4. 其他人是如何把爱好养成特长的？坛子里有这样的人。一就是喜欢，其实还是有原因的，所以是动机充足；二从感兴趣到自己摸索、学习，有很长时间，所以是有坚持；三还有人也是有许多感兴趣的，感兴趣就都去做，如有阻碍就一步步积累、靠近，意识到愿意为自己的各种尝试负责，并以现在的努力去降低不好的可能。
5. 有跟我一样状态的人吗？有，大把人。办了健身卡，没去过或只去过几次。一直说想要做点副业，感兴趣的点子讲了好多，还是继续干着原有的活，或者有的会说等找到感兴趣的事情就会去努力做了，一听这话，应该会和别人说：什么时候能找到呢，要是找不到呢，只有去尝试，先做了再说，才能知道结果。
6. 再有感兴趣的事物出现该如何培养？先做了再说，但要坚持。
7. 会不会坚持努力了依然做不好？会。譬如，虽然喜欢但不适合。假如我想做音乐家，但天赋不够，也错过了最佳培养时间，我再努力也成不了朗朗。但是，正如前面的所说，我只需小有所成即可。再譬如，我努力的方法有问题，努力的很费劲。那就找老师或寻求专业指导。
8. 养成特长一定是要感兴趣的吗？不一定，但尽量感兴趣的东西最好。譬如现在的小朋友，从小练这练那，也需要一定的尝试、引导，如果感兴趣，就更容易自觉练习并坚持。若随大流，再发现完全不愿坚持更浪费心力与时间。所以，可以多尝试，一旦确定就要建立充足动机坚持下去。
9. 我有没有，算不上特长，但做的还不错的事情？可以算有吧。坚持练平板、练瑜伽，读写族的打卡也在坚持，做菜也自我感觉不错了。这些都会花心思想提高，都会再产生一些从前意想不到的东西。我会从中总结。
10. 除了不知道兴趣爱好，类似的不知道还会有：不知道想要吃什么，不知道这件衣服喜不喜欢，要不要买。自我感觉时常有关照自己的内心，但为什么连这些问题都不确定？难道这种问题也要拿来拆？或许，要考虑一下是否自己的生活状态有问题。
I：找不到兴趣爱好，其实是惰性太盛。除了天赋，没有什么能够随便得到，没有人能轻易成功。首先是我心态不够积极尝试性；其次，即使是有感兴趣的，动机不够充足；第三，行动力太差（关键）；第四，我没有坚持。
A2：
1. 反思自己的生活态度，调整心态。
2. 对于哪怕丁点感兴趣的东西，先行动再说。
3. 在明确和坚定动机之后，建立科学的养成机制。（1）建立smart目标；（2）寻求老师或者专业指导；（3）寻找团队伙伴，建立奖惩机制；（4）坚持。
