愁眉不展，孤立无援，隐忍难过
Step 2 【连接】你目前的情绪是由什么事件引起的？
婆婆带娃总是不让宝宝睡觉，宝宝已经困的眼睛睁不开了还不哄睡。
Step 3 【意义】这件事，为何会激起我的这些情绪？
主要是医生说宝宝体重不达标，原因是睡眠不好会影响身体发育
Step 4 【替换】请运用课上所学，找到另外一种方式表达第3 步中写下的“意
医生说宝宝体重不达标会因为睡眠不足导致的，并没有说我们宝宝睡眠不足。也可能是因为宝宝过敏严重导致她睡不好觉。我应该想到的是给她创造更好的睡眠环境而不是责怪婆婆不及时哄睡。
