知名经济学者薛兆丰曾经说过，我们常常高估了一年能做的事，而低估了十年所能做的事。
张萌说，如果人的一生是以每一个十年进行计算的，前两个十年基本浪费，后两个十年我们的身体呈往下走的趋势。假如一个人能活80岁，抛弃前两个十年和后两个十年，中间只剩下四个十年。
我们可以问一问自己在第几个十年。每一个十年里又想达成什么样的目标。继续往下细分，可以想一想，一年的12个月，如何围绕目标努力。
我的十年目标就是：坚持锻炼，拥有好身体；坚持阅读，大脑不至于退化；保持好奇心，拥有快乐、青春的心态。
人们说筋长一寸，寿长十年。要想保持身体的柔软，我觉得瑜伽是很好的练习方式。而我身体柔韧性很差，简单的前屈都做不好，一向不愿意练瑜伽。最近开始练习，确实笨手笨脚。每次打退堂鼓的时候，就想着坚持练十年，会有改善吧？把目标放在十年之后，我总算有了坚持下去的动力，也希望时间真的能给我惊喜。
今天双11购物狂欢节，距离2021年结束倒计时50天了。
50天的目标是读五本书，一周锻炼五天以上，认真做好2021年的复盘，与2022年的规划。
想明白自己最想得到的是什么，十年后的自己除了身体健康，还希望达到什么状态？这几年一直在问自己，却一直因为拖延、逃避困难而没有去做，这是之前都没能完成的。
好在这几年一直坚持锻炼，从最简单的散步、跑步开始，到现在终于敢挑战瑜伽，甚至舞蹈，下一步要学会游泳。
