毒品对人体有害，上瘾且摧毁人的精神状态，国家明令禁止，这是众所周知的，常人也不会轻易触碰它。但有一种东西，它和毒品对人的危害如出一辙，却被人视为宝贝，片刻不离手，那就是手机。

很多人，特别是意志不坚定的人，明知第二天要上班，仍在通宵达旦地刷手机，刷短视频；更有甚者，白天刷，晚上刷，吃饭刷，上厕所刷，走路也在刷，但凡有一点儿空隙时间，都要掏出手机来刷一会。这种状况真的丝毫不夸张，已成为一种随处可见的场面。

可是，竟然没有人意识到它的严重危害性。我本人就常常备受沦陷刷手机的痛苦，手机一旦拿起，短视频一旦打开，就仿佛刹车失灵的车，怎么也放不下，怎么也关不掉。几个小时眨眼间过去了，表面上看似刷了大量内容，理应学到很多知识，但现实却是，脑袋变得一片混沌，一片空白，一片晕乎乎，如同浆糊一般怎么转也转不动了，而且整个身心都感到特别特别疲惫，这种疲惫比上班动脑干活实在是累太多太多了。

你说，这手机，这短视频不像毒品一样侵害人身心吗？戒掉手机，戒掉短视频，专注于自己，专注于生活，你才能成其为你。