反思:
上午投入时间在家人身上，陪老人看病，和老人们聊天，注意把心放在当下。
下午自己专注练习有觉知的呼吸，并讲给孩子，希望改变她学习因压力大而焦虑和考试紧张的状态，还没有说透，明天带领她一起练习呼吸。
学习
回答问题:
1.经常有意识地不去刷微信，主动被动的不看电视，不看电影，基本上围着两家老人及孩子转。
2.顺从父母带来的安全感，对孩子和先生不放心，甚至有些不信任，过度关注，事无巨细的包办代替，是他们的高级保姆。
3.周围有很强却不得志的人，在工作方面，他们追求稳定的收入和平和的工作环境，非必须不跳槽，安心与国企和事业单位，不管企业是否江河日下，欲与企业共存亡!
4.4个百分百值得信任的朋友。可以毫无顾忌的抱怨自己的亲人朋友和同事，不担心她们会泄密;）
5.如果另一半极度缺乏安全感，我也不知道该如何，因为自己太缺乏安全感。好在我先生比我安全感要强，起码我的感觉是这样。
