现在的状态呢，属于焦虑失眠者。

昨天又一次失眠了，莫名其妙的在熟睡两小时后被惊醒，惊醒自己的还是他起床去隔壁客厅开灯喝水的声音。惊醒的一瞬间其实意识并没有多清醒，只是心跳跳动的有丝难受。接着就意识到，完了，这宿估计要完。

再试过心理暗示，调整姿势，听asmr，喝水压惊等一系列活动后，精神越来越清醒后，终于拿起来手机开始各种软件的刷新。知道失眠不能碰，越看越会睡不了，可是到了这个时候，也不能放任焦虑情绪扩大啊。

好多次的失眠总是回想同一个问题，为什么晚上一定要睡觉呢？世界公认规则如果颠倒过来，光景一定会很新奇吧。

手机刷一刷，过去一小时后，再次尝试入睡，心理暗示，调整姿势，asmr……再来一波……然而啊，没用……接着捡起手机继续刷……

然后，天就微微亮了

然后，楼上阿姨起床穿上她硬塑胶的拖鞋去了厕所

然后，楼上阿姨的外孙女起床开始满屋乱跑喊爸喊妈喊姥姥了

然后，头昏脑胀心悸感铺面迎来

然后，还是要元气满满的过一天呀