每天清晨醒来，我都会照镜子，注视镜子里的那个自己，少则10秒，多则两分钟。
此时思绪如同滚滚黄河水从天而降，这水的主旋律是感谢和反省。感谢自己再次醒来，有机会感知此刻；感谢自己活着，有机会去改正自己的过失；感谢自己活着，可以去爱与被爱；感谢自己活着，还能主宰自己的身体。同时，反省过去一天种种。
对着镜子里的自己观察及反省的过程，是一个意识自我梳理的过程，我能通过自己清晨的面相，清晰的看到过去一天的自己。昨天的言、行、意，所遭遇的人、事、物，如同快进的电影在脑中闪过。
不知道自己是从什么时候形成的这个习惯，但这个习惯让我看到一个更清晰和真实的我，它不仅仅是外表上的观察，也是一种直击心灵深处的凝视，我将之视为“清晨与自己的无言对话”。
这种凝视，会让清晨的自己，快速回到一种超现实的真实状态，让我专注当下应行之事；让我在那一刻内心保持平和与谦逊，并完全接纳当下的自己；让我内心充满力量，感受到自己对身体的掌控，激发自己创造未来的信心。
清晨照镜子，是每个人每天都会有的行为，但每个人对着镜子的心态都不同，让自己有收获的不是照镜子，而是心上的自我凝视，这不是什么方法，而是一种思维习惯，当我们养成这种习惯，便能感受到其魅力。
对了，照镜子结束之前，别忘了给自己一个微笑。
