“上尉,我.....因为还没有完成培训，所以......我还没有准备好。” 这个接到麦凡利上尉任务的小男孩，瘦小，胆怯，害怕，眼看着数以万计的机械乌贼像被激怒的马蜂，将淹没整个星球。他来不及等待上尉的回复，立马奋力跑向三号门，打开舱门战舰飞进来，因为那是对付乌贼唯一的办法。

之所以影片《黑客帝国》里这个片断深深地印在脑海里，是因为我常常认为自己就是这样一个总也没有准备好的人，可是后来发现人生是不等你准备好就开始了。

1、你敢吗？不敢

“天啊！我做了个梦，在水里被人强奸了！！！”看着微信那头A女士发过来文字末尾的三个惊叹号，我能感觉她被吓得不轻。

“怎么会这样？是男人不可靠吗？”、“在梦里，我怕反抗会激怒他，所以我就顺从了”、“醒来后，我对自己在梦中的表现很自责”.......她有些语无伦次。

“你不用害怕，梦的语言是需要翻译的，这个梦可能只是反应，在现实生活中，你可能会强迫自己服从他人的意志.......”。我忍不住插了一句。

电话那头，她长吁了一口气,连连称我说得太对了，接着通过对梦的基本象征，自由联想，寻找线索.......，凸显出A一直有待突破的主题：真实的表达自己。

让我猝手不及的是，她进行了大量的自我剖析，从原生家庭，到成长经历，到预设真实表达后可能带来的一系列麻烦.......。滔滔不绝，有理有据。总之，我听出来了，道理我都懂，但问题一直没解决。

“你觉得接下来可以做些什么？”我又不得不打断她的解释与分析。“先爱自己呀！遵从自己的感受，跟对方真实的表达啊！.......。”她的答案脱口而出。

如果你手里攥着一房门的钥匙，想打开它，再简单不过了。无非就三个动作——掏出钥匙，把钥匙插到孔里向右旋转了一圈,然后拉门。

既然A女士已找到了解决问题的“钥匙”，去做就好了，那为什么问题还没有解决呢？她的话匣突然关上，停顿好几秒钟，吐出三个字：“我不敢”。

是的，真实的表达自己需要力量，因为我们在乎别人眼中的自己，因为我们害怕自己不够好，别人就不爱我……我们就会把符合他们标准的好人面具戴起来，带久了，面具和脸上的肉就会长在一起，就更不敢撕下来了。

2.为什么不敢？没准备好？

一次，A女士在办公室聊天，谈到孩子上幼儿园爱哭的事儿，不断上司接了句：哎呀，这家伙跟你一样，不爱说话，加上哭，老师肯定不喜欢，以后可怎么办？

本来她觉得孩子上幼儿园哭，没什么的。结果上司如此评断，感觉心口立马被戳了一刀，气得屁丫子里全是火。她想回应点什么，但最后只是张了张嘴,什么也没说出来，只是努力地从僵硬的脸上挤出一丝笑容，发出干巴巴地呵呵声。

“怎么可以这么说我的孩子呢？.......”回忆起这件小事，她依然怨气难平。

“是呀，为什么你没表达呢？”我问她。

因为上司B拥有很多的权柄，销售渠道的掌控权，优惠政策的配额权，薪水提成的决定权......她评估自己的真实表达，得罪了上司，她会失去很多本就应该属于她的好处。

于是她把自己的愤怒，焦虑，郁闷，难过压抑到潜意识里去，就像我们筑起很高的水坝，把负面情绪封存起来，眼不净为净，可是这股被压抑的情绪不可遏制地奔涌着，这个梦也许就是水坝终有一日承受不了会崩堤的前兆。

当A掷地有声地宣布：我真的知道我的问题在哪里！我发现，有时候问题不但不是敌人，反而成为我们最忠诚可靠的盟友，比如A的问题，就一直帮助着当事人防御、遮掩着令她们无法独立自主、勇于开拓市场的职场关系。

而且，一旦把这个“我不敢”的认识，当作“事实”，方向就会变成“如何让自己在别人面前表现更好”，然后挫败和压抑就更多。

当我提醒A去注意到这些内在认同带来的后果时，她决定改变，对自己总结道：“我不敢，是因为我力量感不够，因为目前我还没准备好！”

3、什么叫准备好？不体证，不知道

A的话让我想起，朱德庸先生的漫画《我还没有准备好》——

我还没准备好出生就出生了，

我还没准备好上学就上学了，

我还没准备好毕业就毕业了

我还没准备好恋爱就恋爱了，

我还没准备好结婚就结婚了，

我还没准备好做爸爸就做爸爸了，

我还没准备好老就已经老了

真的，人生没有永远准备好。

我反问A，什么才叫准备好？同时分享老师在工作坊带领我们做的的力量练习。

在课程上，老师谈到，力量有很多不同的体现，有力拔山兮气盖世的胸怀大志，有清风拂柳的以柔克刚，有种子发芽的破土而出，也有水滴石穿的日积月累.......。而他们只有一个原型，那就是本体的力量。

老师分享自己脑海里出现的一个画面，身后是他誓死保护的家园，面对前方敌方的千军万马，身着战袍的他，一柄长达两米的方天画戟倒持手中，突然往地上一垛，顿时腾起冲天的尘土。伴随着这个画面，当他目光灼灼，说出：“来，看到我的力量！”全场无不震憾。

按照二人组练习的约定，只有对方真实的感受到你的力量，她才会点头回应：“是的，我看到了！”，作为学生，我也借用老师这个画面，但显然并没有什么毛用，不管我怎么声嘶力竭，我对面的伙伴咏华就是面无表情，不动声色。

“不行！不行！怎么办？”我感觉声带发紧，喉咙发痒，身体摇晃。原来不是你每天练习丹田发声，你就有力量。“去感受你的本体！”老师在一旁提醒在场的每个学生。

“本体？什么时候我感受过无形的宇宙的力量？”我微眯双眼，深深呼吸，问自己，突然就看到一个画面，在学习的这几天，每天我都在海边冥想，冥想结束后，我靠在海边的岩石上，把下半身全都浸泡在海水里，突然一个浪头打过来，一个趔趄，海水把我冲了下去，我本能的用手抓住岩石，全力爬了上来。

那是我第一次被海水的力量所折服，它们看起来是如此温暖又温柔，随着这个画面不断滚动，我脱口而出：“来，看到我的力量!”,伙伴咏华马上眼睛里闪烁着泪光回应道：“是的，我看到了你的力量！”，仿佛她的眼睛在说：“终于等到你的力量。”。接着我的身体感觉在丹田处有股热量顺着胃轮，心轮直抵喉咙，最后喷薄而出。

原来，我们听到的道理都是别人的道理，你还没把它变成自己的道理，所以你才做不到。老师分享的那画面是老师的，我只是把它想像出来，但并没有真正体会到，所以我的力量出不来。

这就好像，你去听一个讲座，看着周围的人都在奋笔疾书，你却一脸懵逼，不知道写啥，于是你把别人的东西拿来一抄，结果除了浪费时间没啥用。

所谓“懂”，不是信息层面的，而是情绪体验面的，它是必须证悟的。否则就只是昙花一现，下次碰到同样的问题，你还是一筹莫展。前者是头脑、思维，后者是感受，是心灵，是情绪。

所以，你得把钥匙插在门上转动着试试看，打开了门，你还不能站在门口，还得往里走，不然你怎么可能得到门内里的宝藏呢？你做了才知道，这个钥匙它合不合适，哪里需要再磨磨边，凿凿看。在练习和行动的过程中，才知道你到底准备的怎么样了？下一步需要什么样的准备？

后来，我跟A玩了一个情景模拟的小游戏，我扮演他的上司，模仿着她的描述，说出那些她认为不得体的话，让A在具体的场景下做出拒绝的反应或者真实表达自己感受的反应。

“老大，本来孩子小，上幼儿园哭很正常，听你这么一说，我就好焦虑，感觉自己好失败，……”当她说出自己的感受后，坦言舒服多了。

她说这个体验对她很宝贵，回想我第一次向上司拒绝本职工作以外加班，也是躲在洗手间，练习了好久。

“那些恐惧是不是真的？我真的想要什么？.....想清楚这个问题，就开始学习成长，并且行动起来。

否则，都只是假装在抄抄笔记，故意装作很努力的样子而已。