亲爱的易效能的小伙伴们，大家早上好，我是七组的成员吴英，现在从事体重管理和健康调养工作，也是两位男孩的妈妈。
在老二的教育过程中，我错失了他的很多个敏感期，所以我现在只能用加倍的努力来弥补他，所以我现在选择回归家庭来陪伴他和家人，在经历了许多以后，我才懂得，家庭幸福决定因素是健康地成长，包括身体和精神方面，给予他动力前进。
在幼儿方面，我总结的几点就是，你的需求我随时关注到，你的每一个变化我都在左右，你的每一步成长我都为你欢呼。你就是你，我做你起飞的那块基石。
最近一直在做一个课题，我做好我自己，把他的人生还给他，对于青春期的老大。
做到闭嘴，不评论，不指责，不威胁，不干与。我只在你旁边。
今天我再来和大家聊一聊秋季养生育儿，我从小在中药房里长大，对中草药有着特殊的情节，也懂得了一些日常基本药品的使用。所以我在怀孕前期就做了一系列的身体健康检查和中药调理。
多说一句，告诉大家这个检查非常重要，一个母亲要孕育一个新生命285天，这本身就是一项很有挑战和艰巨的任务，新生命的健康与否与母亲的气血是否充足，身体素质好否，生理期排毒是否通畅有很大的关系，一个气血两虚、排毒不畅的母体是会给新生命带来很多的隐患的。
现在进入秋冬，天气干燥，人体运化功能减弱，会造成五脏六腑津液不足。
经常会嘴唇干裂脱皮，肺火心火上扬，
口臭，是胃火，消化不良，
鼻腔里喷火。肺火
便秘，肠道上火。
口腔溃疡，部位不同内脏不同。
烤桔子！
捏肌，茶树精油，斧标驱风油。
南瓜百合粥
绿豆水
蜂蜜水
排骨胡莲藕汤
羊骨胡萝卜汤
白萝卜鲫鱼汤
黄豆水
萝卜饮，养生汤。
白萝卜 七片姜片，五颗红枣，三葱须
最后感谢大家的聆听。谢谢
