郑重声明：文章系原创首发，文责自负。
中医认为：脾胃弱的人不要吃太多，吃多会产生湿邪，湿多了会导致脾的运化功能更差。适当地饿一饿，对脾有好处。
身体湿气过重的最简单的自查办法：就是留意自己最近一段的口味，是否偏好重口味，又爱吃辣椒。
这两周多星期，白天过于繁忙，经常让我错过饭点吃饭。早饭差不多是上午的10：00左右吃，午饭一般是下午的14：00左右。然后导致的后果便是我喜欢从晚饭中寻找平衡，一个不留神就让自己吃撑了。
脾胃弱，吃撑了的结果也非常明显：我感觉自己的脸比以前圆润了很多（其实是胖了）。一天不做辣椒水蘸着炒菜吃，就觉得味道寡淡得很，少了点什么。
尤其是大晚上胃撑得难受，影响睡眠，也很不利于身体健康。我得改改这个臭毛病。若让家里的大人知道了，还不数落得我钻地缝。
在大部分人刻板的印象当中，少数民族是邋遢不讲卫生的，笨笨的，日子能摞过去就摞过去。他们也很自由散漫，不服从管教，好多企业和工厂都不怎么愿意用他们。
可他们内部人员团结啊，不容易被外人欺负。他们很会顺应自己，只听自己愿意听的话，只做自己愿意做的事，不会太将就他人，活得通透洒脱，让我特别羡慕。
川内最多的少数民族是彝族和藏族。这个两个少数民族我有接触过，也共事过。他们里面有特别爱干净讲究的人，还贼精贼精的，一不小心就把你带进沟里。当然也有特别邋遢不收拾的人，且反应木楞，一件事重复四五次要领，他都不知道你在讲什么。
凡事都有两面性，真不能一锤子下定义。
我老妈在嫁给我老爹之前，一直以为我老家是一个特别美丽富饶的地方，天天顿顿都能吃上白米干饭。等她嫁给我老爹后，直呼：上当了，上当了，上当了。
饮食方面虽然没有想象中那么好，但也不是真的差得让老妈难以接受，咬咬牙便将此事揭过。只有在老爹烂好人做事不经脑子过时，老妈会拿此事来怼老爹。真正让老妈无法忍受的是卫生条件太另类，超出了她的理解范围。
我记忆力不算太好，甚至说很差。但记忆深刻的事，想忘都忘不了。
记得小时候，老家家家喂猪换钱。一个家，一年下来能喂10来头。在一个时间点上，可能会同时喂五六七头，相当占地方。正屋专供人住和存放粮食的地方。偏屋会分灶房、猪圈，以及堆放柴火、农具家什的杂物间。然后鸡、鸭、鹅这类的小型家禽没了地方住，就搬进正屋关进床底、装粮食的柜子下面。
鸡、鸭、鹅都是直肠子，吃了就会拉粪便，很容易把圈养它们的地方弄脏。将鸡、鸭、鹅关到正屋里，你可以想象那味道有多销魂。即便每天都把鸡、鸭、鹅放到屋外的竹林、上坡撒野，天黑了才赶鸡、鸭、鹅回屋。那味道也不是那么好闻的。
老妈初当新媳妇主打一个“忍”字，结果被粪便熏得睡不着严重缺觉，没几天就让老爹把废弃的牛圈改成了鸡、鸭、鹅的圈舍，不准鸡、鸭、鹅进正屋，这才能睡上安稳觉。
老爹说鸡、鸭、鹅关到偏屋容易招贼惦记，还是把鸡、鸭、鹅关到正屋里，被老妈虎着脸严厉拒绝了。爷爷奶奶他们家还是把鸡、鸭、鹅关到正屋，我很少去他们家里玩儿，除非嘴馋找东西吃的时候。你能想象堂屋左边摆放饭桌，右边装粮食的柜子下面及外侧就是鸡、鸭、鹅拉的粪便的场面吗？一个不留神，脚还会踩在上面。
所以老妈经常挂在嘴里的一句话：是谁说你们汉族爱干净了？你们汉族有些人，说不定比我们少数民族还脏。
老爹听了这话只管乐呵呵地笑，不辩解。我和老弟听了这话，更不敢在个人卫生上面敷衍。它像是套在孙悟空头上的紧箍咒，一犯事，我和老弟准被反复念叨。
因为老妈是少数民族的身份，我和老弟没少被人当面背后叫包谷猪（傻和脏）。但老妈用事实狠狠打了他们的脸，我们才没被人真正欺负了。当然也让老家其他人家慢慢把自家鸡、鸭、鹅关在偏屋里的圈舍里，不再进正屋。不过……她的另一项技能，更让我佩服。
受过穷，经历过物质很匮乏年代的人，对粮食有着天然的护犊之情，容不得半点浪费。我家比较特殊：食饱即停，不许吃撑，更不能硬吃撑。
小学三年级，老爹跟他师傅及几个交情特好的兄弟联手干起了烧瓦的活。因为某种原因，我家里没挣什么钱，但实实在在改善了生活。别人家一周星期打一次牙祭，我家能勉强打两次。
小孩子嘴馋总是管不住自己，看到好吃的就停不下筷子。哪怕肚子吃撑了，也舍不得放下手中的筷子。老妈就硬性规定：食饱立即停，不许动筷子。
但有时候美食太诱惑了，是管不住自己的手和嘴的。
小学五年级，老弟过生日，老妈特大方地红烧了鸡，炖了大鹅，凉拌了猪耳朵，都是我们一家平时想吃又舍不得吃的美食。饭点，我和老弟都吃撑了，肚子都鼓成小气球了。饭后，我们两趁大人不注意又跑到碗柜里翻肉吃的。老妈气得恨，就拿着篾条站在碗柜边压着我和老弟吃肉。
最后以老弟吃吐、我闹肚子结束闹剧。
再然后，我们两学到的教训是自己能吃多少饭舀多少饭，嘴有多大就吃多大分量的菜和肉，吃饱了立即放下手中筷子，不许贪嘴。哪怕碗里还剩了些饭菜，也请家里的猪啊、鸡啊、狗啊的来帮忙，不能舍不得食物撑坏身子。最多看在美食的份上，吃个10.5分饱，把肚子撑得略略鼓起来。
以前粗略看过一部小说，具体内容，我不太记得了。其中一个镜头，让我很有触动。大意是犹太人从集中营放出来，会因为一直处于饥饿当中而暴饮暴食，最后把自己给吃撑死。事实上，我小学五年级已经有过类似的经历。平时吃得省，一见到好吃的就胡吃海吃停不下筷子。
我不能再从晚饭中找平衡，让自己吃撑了，顶得胃难受，坐立不安。更不能让自己发展成暴食的坏习惯，来伤害身体。
哎，小时候纠正过来的臭毛病，现在还犯，哪能让家人知道了！这么丢脸的事，自己心里清楚就好。
