截瘫康复锻炼计划：
一、床上锻炼：
(1)上肢锻炼：上肢做伸、屈等动作,或借助哑铃、拉力器，以增强上肢的臂力;或练习俯卧撑，为练坐、站、走打基础。
(2)下肢锻炼：仰卧时可将双下肢悬空吊起,借助滑轮的滚动，练习屈膝、屈髋动作;俯卧时练习屈、伸膝动作.
(3)、腹部肌肉锻炼：床头拉绳或利用带钩的物品在床头上练习起、坐进而练习自由仰卧起坐(图2)，仰卧抬骨盆。
(4)、练习左右翻身。
(5)、练习俯卧背屈。
(6)、练习自己穿衣服与鞋等。
二、练习坐：
(1)、锻炼程序：卧床--靠坐--扶坐--自坐--床边垂足坐。
(2)、保护方法：
①开始练习坐时,后背靠的物品最好第一层软,第二层硬。例如：用棉被和木椅作靠架较适宜，病人身体的角度逐渐升高到70-90度。
②长期卧床的病人为了防止褥疮，开始练习坐时最好垫气圈或海绵垫，膝与踝及腿的两侧均用小棉垫垫平，以防止下肢各关节的畸形。若为高位截瘫痪病人，练习坐时应特别注意左右平衡，防止摔倒和体位性休克的发生。
练习翻身时，要注意侧身上方的腿，应用小棉垫垫起，膝部要悬空，以防止压迫肢体发生褥疮。
