明星们的减肥法靠谱吗？在爱美的时尚界，女星们为了保持曼妙的身材，使出了浑身解数。明星们说自己是如何保持的，其实呢也只可以相信一面而已。那么我们今天就从科学角度仔细来分析和深挖，那些明星们的真实减肥套路吧。

我是素食主义者，好身材主要靠不吃肉类

可信指数：★★★☆☆

代表明星：周迅、

分析：很多明星都以一副不食人间烟火的样子宣告：我不吃肉，只吃素，所以身材才这么好。先不管这话的真假，全素食虽有一定好处，但是危害也非常大，容易导致营养不平衡，使身体缺乏蛋白质、矿物质、微量元素等，更严重的还可能导致不孕、记忆力减退、行为偏执等病症，所以这个方法还是谨慎为好。

整体瘦了，所以下巴变尖脸变小了

可信指数：☆☆☆☆☆

代表明星：李冰冰、梅婷

分析：不管怎样瘦，都不可能连骨头都瘦一圈吧？有时候明星的谎言显而易见，随便听听也就罢了，随便相信那就把你自己的智商彻底侮辱了。常识告诉我们，为了将自己的方脸瘦成瓜子脸，再怎么拼命节食运动也是不可能的。

我完全不吃主食，才保持瘦瘦身材

可信指数：★★☆☆☆

代表明星：陈鲁豫、蔡依林

分析：完全不吃主食？其实她很可能只是不吃或很少吃米、面制品，但燕麦片、全麦面包等瘦身效果极佳的主食却从来不离左右。完全不吃主食会导致脑细胞所需要的葡萄糖无法得到持续供应，从而导致记忆力下降，思维能力倒退等，难道你愿意做一个只有美丽外表却没有聪明大脑的人吗？

多多喝水促进代谢就瘦了

可信指数：★★★☆☆

代表明星：大S、刘嘉玲、

分析：是在喝水还是在喝利尿剂？很多明星招架不住这样的质问，迅速瘦身的她们总是告诉大家其实自己只是用了最简单的方法，实际上却为了快速变瘦而偷偷冒险。小伙伴们绝对要看清厉害关系，以免得不偿失。

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