疫情的风波大起大落，最近却降临在我们身上。无奈学校停课、工人停工、街道封闭，全城陷入了紧急的封城状态。可在家上网课的我们来说，那是相当的压抑，正值活泼矫健的少年，却被剥夺奔向自由的翅膀，让人感到情绪低落，对于我们来说，学会控制情绪是非常重要的事情了。
情绪波动上下起伏，看我们怎么控制，如若我们控制的好，便能成功，奋勇向前！如若控制的不好，则会被情绪左右，那些负面情绪便一直在我们的身边徘徊，直到让我们和它们一起吹冷风、说怪好、满身负能量。生活无目标、做事不自信、天天在“摆烂”。那么，我们怎么样控制自己的情绪呢？
如今上网课在家已经半个多月了，也不能出去溜达，只得蜷缩于自己的寒舍，每天感到困乏无力、心情低落甚至于认为自己要废了。我打心里不愿意这样的生活，可又无法控制自己的情绪。
爸爸说过:“你是大脑的主人，你的生活要你做主，同样你的情绪也是你做主，任何事物、任何人没有资格影响你的情绪，但是情绪必须你来主宰。”听完爸爸的话后，受益匪浅，如拨云见日般。“是呀！是呀！我凭什么被这些负面情绪左右”说完罢，只觉得眼前出现一道明光，明白了之后，便要付出行动来。虽在家，不能出去，但在家也可以锻炼，同样也有很多有趣事情。
为何不能把那无休止的纠结变为响亮的读书声？为何不能漫无目的的发呆变为几分钟的拉伸运动？由此一来，便觉得舒坦多了。信息有好有坏，跟坏人做坏事，跟好人做好事。所以我们应该杜绝那些垃圾信息，那些负能量的东西，那些使人吹冷风 ，说怪话的影响我生活东西。正所谓，弃我去者，昨日之日不可留乱我心者，今日之日多烦忧！
我的爸爸，是我情绪的引路人，使我认为世间百态，情绪是自己控制的。
