每年的七月份至九月份是最热的时候，也是紫外线最强的时候，人在这些月份也是晒得最黑的时候。正常人晒一天需要三天时间才能把黑色素给击退。如果你的身体代谢还是很慢的那种，那白起来的周期就更长了。
很多人不解为什么太阳光晒过后皮肤会变黑的，甚至长斑，而且各种斑点都是特别难淡化的，那今天就分享一下斑点的形成原因跟淡化方法。
简单来说斑点形成的过程就是色素沉淀，至于色素是怎么产生跟沉淀下来的可以看下图。
斑点形成
如果自身携带雀斑基因的，那被紫外线过度照射后，色素沉淀更明显，而且一般有雀斑的妹纸以干性或混合偏干的肤质，皮肤缺水，新陈代谢比较慢的，所以淡化斑点会需要长的时间过程。
那如果皮肤晒黑了，或者脸上雀斑，黄褐斑，甚至妊娠斑明显的该怎么处理。
首先说下护肤框架：（卸妆）清洁，水，精华，乳液，霜，隔离，防晒……
清洁可以有效疏通毛孔，让皮肤称呼的把黑色素排出体外，保持皮肤干净。
补水保湿可以维持皮肤细胞的正常形态，促进皮肤的新陈代谢，间接的淡化色素。水是一切生命活动的源泉，那么代谢色素水是必不可少的。特别是用美白产品的时候，如果皮肤水润度比较低，这样的护肤效率是很低的，而且不安全，所以想美白，先把皮肤水润度提高再考虑吧。
补水保湿中有个霜，很多人会嫌弃，说夏天用霜皮肤油腻，其实作为一名专业的护肤指导人士，我的建议是感觉皮肤油腻的先考虑一下自己的护肤手法是否正确，霜是含油量较多的，不能用太多的，其次是用了之后有没有按摩至吸收，如果浮在皮肤上面的，那肯定是油腻的，再一个是你的皮肤毛孔是否堵塞了，毛孔堵塞了，吸收不了，这也会导致皮肤油腻；最后是选择的面霜不够温和，细腻，皮肤不好吸收。
一般油性皮肤夏天才好免去霜的，如果干性的斑点肌肤不用霜来锁水，那补充的水分一下子就被蒸发掉了。
隔离跟防晒是一年四季都需要做的，这不仅是保护肌肤不受各种辐射伤害，更多是它能让皮肤不会被过度的氧化，人的衰老过程其实就是被氧化导致的，所以不想让水嘟嘟的肌肤收到辐射摧残后变枯萎的样子就每天做好隔离跟防晒。
这里分享一个高效补水美白技巧
准备好化妆棉，蒸馏水，爽肤水，取适量的蒸馏水跟爽肤水按1:1混合，用化妆棉浸泡完全，然后敷脸上，敷5分钟，一天可以多次敷脸，因为这是爽肤水，每天都能用的，而且用蒸馏水稀释了浓度，每天都敷脸5分钟，坚持一个月，你的色素淡化效率翻倍。如下图
