生活中有许多事情是我们不想去做，而又不得不去做的事情，当你害怕受到制度伦理上的谴责，而违背自己内心去做你不想做的事情的时候，你的内心会不会有一种莫名的压抑、无奈，你在忍受着做你不喜欢的事情。
如果你勇敢的对你不喜欢的事情说No，你就会如释重负，让自己不那么压抑委屈自己，把时间留给做自己喜欢做的事情上，会顿时轻松自在。
当然这么做，有可能会被大部分人理解为，不懂事，不孝顺，不近人情，但我要为敢于这样做的人点赞，他们敢于勇敢的表达自己内心真实想法，敢于内外一致的表达真实的自己，他们比那些看上去很随和、听话、懂事、孝顺，内心却隐忍着不快乐的情绪去做自己不愿做的事情的人，要活的真实，活的快乐！
