大家好，我是大乔，今天是2021年3月24日，也是我参加365天演讲+写作打卡的第七十八天。今天我要分享的主题是《“看见”自己》。
期待与姐妹们一起学习“纳兰瑜心”的课程已经很久了。记得过完年后文静老师就跟我分享了她“崇拜”的这位抖音上的身心灵方面的老师，说是从纳兰老师身上照见了自己的影子。我也是很久之前就在抖音上关注了，但是由于自己那时候还没有能力去发现优秀者的闪光点，所以也就没有吸收到养分！文静老师总是如此大爱，她对我们几位伙伴尤其关爱，总是在发现好的课程时，第一时间无私的分享给我们，她是希望我们能共同成长的，是盼着我们能越来越好的，所以我们也足够幸运和幸福！
今天通过纳兰老师对于自己成长经历的回顾分享，通过她的故事“照见”了我自己的人生路，也让我再一次能“看见”自己更多。灵魂三问：我是谁？我为何而来！我要成为什么样的自己？……这其实是一个人生话题，要我们用一辈子的时间去找寻答案！在这个过程中或许我们能慢慢找到并理清自己与自己的关系！
说人生啊最可怕就是一成不变，把以往的生活照搬了，固化了！其实人生的一个螺旋式的，是向上生长，还是向下滑行，也是取决于自己。我也是出生于农村家庭，原生家庭的严厉的教养方式是那个年代父母觉得能够给到我的最好的爱，只是我现在才能把它理解为爱罢了。一直备受批判的成长环境，加上自己学习之路的坎坷，让自己内心烙下深深的自卑的印记。纳兰老师说：自卑的人是靠外在评价自己的。的确，以前我非常在意别人的看法，哪怕是自己的先生对我稍微的提醒，也是比较敏感的，心里是特别反感被指点的。这也是典型的固定型思维模式，这样的模式下我是不会有成长的，形成恶性循环，就会让自己更加自卑。
纳兰老师分享她的的工作经历时，我也深有感触！在我人生极其迷茫，迷失自我时，我遇到了静美，这也让我慢慢找到了自己新的人生方向，找到了自己热爱的行业！在我能力、能量、智慧都不够的时候，我选择从力所能及的小时累积，看似不起眼的小事，就是在磨炼一个人的坚毅的品质，通过小事让自己成长，从而不断的完善，也是认真的态度让自己有了更多的机会和更大的舞台。慢慢的在这其中我看到了自己的闪光点，也看到了自己的短板。闪光点让我慢慢建立了自信，短板督促我认识到脚踏实地的学习的重要性。慢慢的我转变为成长型思维模式，不会太在乎别人的眼光，更多的关注自己核心技能的提升，虽然成长的过程很慢，但是我有了明确的方向！
现代社会拼的不是学历，而是一个人的学习力。当我学历不高的时候，我会更重视自己的成长，更要努力抓住每一次机会，当有一天我能成长到自己想要的高度时，相信这一路的艰难就会清晰的成为我的底气。
在纳兰老师的分享里也看到了所有成功者所必备的两大习惯：读书、运动！我想这就是“静美女子学苑”创办的意义所在，虽然我们还没有足够优秀，但是我们向优秀者学习，并坚持践行。静美带给所有女性的不光是外在形象、形体的塑造，更多的是要帮助女性内在智慧的提升，能让女性通过内外的蜕变成长，拥有感知幸福的能力！我们踏踏实实地走好每一步，就是在夯实我们的成长之路！这才是带着使命和梦想做事！
纳兰老师的成长历程中还有一个重要的工具、——反思复盘总结的习惯。小习惯能带来大成就，有复盘才有翻盘，每天不起眼的反思总结累积，能让我们每天都进步一点点。《掌控习惯》这本书中就提到了0.99的365次方和1.01的365次方的比较，让我们看到了虽然只多了一点点，但是经过365天的累积最终的结果相差很大。幸运的是我们的伙伴都在坚持做365天形体训练打卡和演讲写作打卡，一个月两个月可能看不出什么，但是一年两年后必定优秀于其他人，所以重要不紧急的事一定要重视！
有一句话说：一个人有多自律就有多自由。在纳兰老师的身上刻写着这两个字的力量和成果。自律带来自信、自爱、自尊、自由。有太多人还把大把的时间浪费在矫情的事情上，与其那么多的抱怨、失落，何不多把时间放在自我建设上，让自己持续的生长起来，让自己更全面、更完善，找到自己存在的意义！
