感恩日记392要想活的和以前不一样，就得做的不一样
原创 幸福部落随心 自在家庭健康官 2023-06-26 23:08 发表于山西
眼睛打架了，我正在亲自体验改变习惯有多难，一直说的要早睡，早点写感恩日记，但是说了好久还没做到。
要活的和以前不一样，就要改变，就要做与以往不一样的事情。放弃一些曾经习惯了的好处。
比如要早点写感恩日记，早点睡觉，
就要放弃在10点之后胡思乱想，发呆的时间，就开始写。一般需要写半个小时。也就十点半，写完再晚也能11点放下手机睡觉。
OK，就这么定。
今天开心的事情
1.依然是起床后冰灸身体，那种舒爽让你都用不着打卡，就自然想那么做。感恩世界上有这么好用的东东——美人灸～冰灸
2.赤脚大仙深呼吸，哈哈闻到土地青草的香气，很治愈。感恩大自然无条件滋养着我们。
3.进入爱教练冥想直播间，啊，开始是静静地在那个场域，放松，快结束时被他的2场笑声，疗愈了，我也忍不住笑了。
感恩那些爱笑的人出现在我们的生命中，动不动就能被唤醒激发我们的正向情绪。进入一个健康幸福的生态，接近正能量的人就是最好的补药。
4.感恩世界上纯真的感情，让我们活着有希望。
5.感恩老师分享他的生活和感悟，以及塑形训练营课程，真正的改变就是决定改变。
16+8生活方式，尝试一下 ，多一种健康体验，很哇塞。
明天开始实践塑身之旅
6.宝贝超过我规定的八点回家，我开始想着打板子惩罚，让她记住，后来觉得惩罚也要对我有利，哈哈就惩罚她刷马桶了，感恩有一个不乖的小孩吧。会有很多乐趣。
7.感恩周贵银老师的课程，让我确定我坚持的一直行动的都是符合道的，而且是越来越好的。
因为心中有爱，想感恩整个世界。谢谢你，祝福你。
