2021年至今约练共307次，2022年咨询约练第13次，咨询师第143次，本年度做来访者第1次，第八期约练挑战第7次，本周第2次约练，第1次咨询师角色。第1次来访角色。
今天下午和L老师做咨询约练，我做来访者，总结反思如下：
1虽然焦点提倡关注正向，少关注问题，但在咨询前期，咨询师与来访者在问题陈述阶段关于问题的探讨，
“问题是什么？→具体发生了什么？→给你造成怎样的影响或干扰？→你是怎么看待这个事情的→发现问题后，你做了哪些补救或改善？”
这些探讨有助于咨询师探索出来访者的知觉，在乎什么，看重什么。
2即使来访者自己说出想要的目标，咨询师也要继续通过好奇三问来和来访者进一步澄清确认，这样才能探索出来访者深层的目标，而不是仅仅停留在表层目标上。
