好好说话

  最近过年压力山大，工作忙还有家庭中各种事情接踵而来，有点应接不暇，本来在单位是正常的调班沟通最后整成了吵架，心情不好，最近接踵而来的事情对我的打击比较大，甚至因为这段得经历有了深深的挫败感和自我否定，这几天趁孩子不在家开始读《非暴力沟通》，感觉好好说话很重要，但做到好好说话也很难，估计大家说话还是想去沟通解决问题，但有些说话沟通最后就变成了争吵，本来是想沟通解决问题最后成了制造问题。好好说话的学问很大，希望我能通过读这本书学会一些。