竹子用了四年的时间，仅仅长了3cm，从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂生长，仅仅用了六周的时间就长到了15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百米，做人、做事亦如此，不要担心你此时此刻的付出得不到回报，人生需要储备！多少人没有熬过那三厘米，不厚积又何来薄发！                                                                              我们练习瑜伽也是如此，不要太急于求成，纠结于体式的完美，关注当下，用心做好每一个体式，在这个过程中，一定不要心急，要心静，给自己一个慢速成长的过程，真正的成长从来不是快速的，快速的成长也不是真正的有内涵的成长。当我们有耐心的给自己成长时间，每天坚持瑜伽，沉淀自己，终有一天你会惊喜的发现，曾经看起来很难完成的体式，你也可以做到，现在我们需要做的就是坚持每天瑜伽，断断续续的努力等于白努力，不不间断的练习，你会收获你想要的一切，加油！亲爱的自己！