一直以为讲礼貌就是见人打个招呼、端个茶、陪说话，就算基本到位啦！所以无论在亲人还是朋友面前都是大大咧咧不觉得什么，在客户面前会稍微收敛一些，但也没有多大的变化。前几天通过一天的专业的形体培训才发现原来有关礼仪的事情还要有很多很多学习的内容。
一、形象要养眼
给别人看上去一种舒适的感觉就是对对方的一种尊重，要化妆、服饰搭配合理，干净清爽，说起来容易，做到却不容易了。
平时乱穿衣，培训完后突然觉得自己没有衣服可穿啦，件件不合格；
经常妆不化就出门，头发也没有及时修理，培训完后发现自己太不修边幅，真与优雅不沾边；
长筒袜更是有时穿有时不穿，有时有小洞都要凑合到下班，包里从不多备一双，精致地生活与我无关；
形象真的是靠自己去维护的，自己的名片自己不爱护、不管理，总会有递不出去的一天，所以每天都要努力做好改变一点点，维护好自己的形象。
二、形态要端庄
坐要有坐相，站要有站相。这句话人人会，但有几位可以做到。一屁股坐下去椅子就满了，人会顺势靠在椅背上，自我感觉很舒服，从没有考虑到这种形象是否让别人看了很优雅。走路更是风风火火，着急时都是横冲直撞型的，看到走路一扭一扭的还会心里生发出“小妖精”不可学的念头，现在想想着实可笑啦！
跟着老师学习的走姿、坐姿、蹲姿、手势突然感到自己平时都不是女人，标准的姿势才能体现出女人的姿态；原来端庄大方是从这些方面体现出来的。
形态上的优雅表现与平时的习惯有关，更重要的是与自己的自律有关，时刻提醒自己保持正确的姿势，像我们这种自由散懒惯的人，保持正确的姿势真的很难，回到以前的习惯太容易，所以要加一些意力进来，让自己每天进步一点点。
三、表达要贴切
说话是一门艺术。道理都明白，可以到关健时刻就忘了自己要说什么了，大嗓门可以盖过全世界，抢话比抢话筒还快，这些不礼貌的形为以前总是归总为个人习惯的借口上，不以为然。学习过后才明白口吐莲花也是优雅的表现，给人尊重的体现。
要怎么老去
学习完形体课程后，在心里默默地思考一个问题，每当看到白发苍苍地老人优雅地行走或与人交谈，眼中总是生出羡慕地眼光。又一眼看到中国传统大妈时，很有亲切感却没有向往的冲动。自己心里其实已经选择了前者，行动却向后者靠近。
我要到底要怎样老去？选择优雅地老去，现在改变几十年的习惯一定会经过一段痛苦地修练。选择自然老去，心里又有不甘，还想活出自己的风采！
我要优雅地老去
为尊重她人，也为了受到她人的尊重，我选择要优雅地老去！
