今天思考了很多事情，总结出要“学会转换思维”，一直觉得这样的思考方式很有用，今天记录一下。它也属于逆向思维的一种，把“不想……”转换成“想……”，即把注意力集中在“不想……的反面”。例如：我不想自己遇到事就慌乱，那么我就应该把思维和注意力集中在慌乱的反面——也就是淡定上，然后再思考如何做到淡定，从而定目标并行动。再比如：我不想拖延，思维转换到反面就是我要马上行动，然后把注意力集中在行动上，自然就不会拖延了。
之所以有这样的思考，是因为我有种惯性思维，就是“我不想怎样怎样”，例如：我不想那么急躁，我不想懒惰，我不想这么消极，我不想生病等等，总有很多的我不想，但时间久了发现，越是总这样不想什么，反而就会变成不想的那样，后来我尝试改变一下思维，有不想的时候，就把不想的内容转换成它的反面，也就是积极的一面，然后注意力自然会集中到积极的一面上，这样良性循环，自己的心态发生了很好的转变，而且还可以起到指引作用，当我不知道做什么的时候，就去做“不想的”反面的那些事，肯定就是对的或应该去做的事！
