（本文图片来源网络，谢谢原图作者）

01

前几天，同事高姐无限感慨地对我说，“我最近在看《妈妈你真好看》，刘芸的妈妈也太好看了吧，60多岁的人了，看起来就像是四十岁似的”。

听完高姐的话，一个声音在告诉我说：有时间一定要看看这档节目，瞅瞅刘芸妈妈到底长啥样，她的“冻龄”秘诀又是什么。

昨天晚上，忙完家务活儿，我终于有了一会儿属于自己的时间，于是，便拿着手机懒洋洋地躺在沙发上，津津有味地翻看起了关于刘芸妈妈罗雅萍女士的小视频。

在《妈妈你真好看》这档节目里，罗雅萍第一个出场。

脚踩小高跟，扎着麻花辫，身穿时尚又端庄的短裙，五官立体秀美，肌肤白皙紧致，妆容淡雅靓丽，真是美得叫人挪不开眼睛。

可想而知，她一出场分分钟就引起了台下一众女嘉宾的尖叫声，就连身为大帅哥的评委胡兵，也直呼“好美”，“这才是冻龄”。

接下来，评委维嘉向大家透露说，罗雅萍的体重是47公斤，BMI才18.9，这里先跟大家来介绍一下关于BMI的知识。

BMI又称为身体质量指数，它是用体重的公斤数除以身高（米）数的平方得到的数字。成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间，如果BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重，BMI在28-32之间属于肥胖。

所以，罗雅萍18.9的身体质量指数是非常完美的，既不算太轻，也谈不上一星半点儿的重，看起来很窈窕、很健康。

02

一位伟人曾经说过，一个人一辈子能做一件好事并不难，难的是一辈子只做好事，不做坏事。

同样，一个女人能够在一定时期内保持苗条的身材并不难，难的是能够几十年如一日地保持苗条的身材。

罗雅萍透露说，在过去长达30年的时间里，她的体重一直没有超过100斤，因为一旦体重超过一百斤的话，她就会有危机感。

从能够30年如一日通过控制饮食来保持苗条的身材这点来看，罗雅萍绝对配得上“自律达人”这四个大字。

一个在体重方面超级自律的女人，在别的方面肯定也不会差到哪里去。

据刘芸爆料说，她妈妈罗雅萍是最早去美容院做美容的那批人，现在每周也要去两三次美容院。

难以置信的是，罗雅萍的自律可以达到这样的程度：挖鼻孔也绝对不会用手，有专门的小夹子。

作家李筱懿说过，“美女都是狠角色”。 

看看刘芸妈妈罗雅萍女士，就知道这句话说的有多正确。 

天生丽质，那是幸运；能够一直美丽动人，那才是本事。

03

都说美人怕迟暮。

在《妈妈你真好看》的现场，评委问罗雅萍，“你怕老吗？”

罗雅萍则云淡风轻地说了一个颇有哲理的回答，“变老是从你觉得开始”。

她的意思就是说：一个人，只要心态年轻，便永远不会真正衰老；如果心态不再年轻了，那么就真的老去了。

不管你是20岁还是30岁，或者50、60岁，只要心态不老，你都可以推开那扇通往年轻的大门，找到活力四射的自我。

心态朝气蓬勃的罗雅萍，素来无惧年龄，她跟小年轻一样，玩啊闯啊，去做自己真正开心的事儿。

 岁月从不败美人。

我在想，这样的一个女人，哪怕到了一百岁也不会有老态龙钟的样子，身子和心灵始终都会是轻盈灵动的状态。

谢谢罗雅萍，她让我们看到了一个高度自律永远美丽的形象。

04

由罗雅萍，想到了靳羽西。

去年，我写了一篇关于她的文章，题目是《73岁看起来像40岁，不想结婚不要孩子，一辈子过得快乐无比》。

文章分为五个部分，第一个部分的内容如下所示。

在最近的一次采访中，靳羽西身着标志性的红色连衣裙，戴着亮晶晶的耳坠、项链、手链，一头短黑头发精致利落。

鲜艳的口红、洁白的牙齿、白皙的肌肤。这些令靳羽西看起来依然高贵、美丽、活泼，充满了青春活力。

怎么看都不像是70几岁的老女人，说她40岁一点也不为过。她是如何保养的呢？在节目中，靳羽西大方地公布了保养心得。

坚持健身是靳羽西永葆青春的一大法宝。无论工作多忙，她每天至少坚持做15分钟的有氧健身操或是器械锻炼。

对于饮食，羽西也有自己独特的心得。她的早餐就是用黄瓜、胡萝卜、生姜、芹菜、猕猴桃等新鲜果蔬榨成的汁，外加一大勺鱼肝油。

常年的运动、科学的饮食，再加上一直有热爱的事业可以忙碌，这些给了靳羽西“冻龄”的资本。很多女人到了70岁就没法看了，而靳羽西却越活越年轻、越活越美丽。

这样善于保养容颜的女人，很容易引起异性的追求。哪怕到了70岁也不例外。

在采访中，靳羽西透露说，她不需要结婚，只需要有个伴侣即可。当主持人问起她现在的感情生活时，她像个小姑娘一样羞涩地透露说依然有伴侣。

文末，附上了靳羽西常说的一句话：一个人是否成功要看她人生最后二十年，是否健康、经济独立、被所爱的人围绕。而这种成功要靠自己！

05

发现这样一个有趣的现象，越是真正成功的女性，内心越是住着一个小姑娘。

她们在社会上摸打滚爬多年，被骗过、算计过，伤痕累累过后却仍旧选择善良、厚重地活着。

她们知世故而不世故，眼里写满故事，但是脸上却看不见风霜。

就像刘芸妈妈罗雅萍女士和靳羽西女士一样，在社会上风吹雨打六七十年，什么苦没有吃过，什么累没有受过，什么冷嘲热讽没有经历过。

可她们并没有因此染上戾气，“以牙还牙”地把受过的苦遭过的罪施加到别人身上，相反，她们始终善良、自律，始终热爱生命、享受人生。

老天爷当然不会亏待如此美好的人儿，她们人到老年还保持着年轻美丽的容颜，便是最好的说明。

一直善良下去，自律下去，你就赢了。

作者：姜燕妮，早上5：20起床写字，每天至少写3000字。白天职场打拼，晚上带娃看书。每周坚持读三本书。用文字点亮生活，天天都是好日子。