我艹，我下午四点起床，你敢信？

自从有一天下午困得不行，去床上睡了两个小时，我的作息就发生了很大的改变。睡的越来越迟，起的越来越晚。

前天，我凌晨两点多睡，上午十点起床。昨天，我凌晨四点多睡，上午十二点起床。今天，我凌晨五点多睡，下午四点起床。

当我看到时间的那一刻，我都惊呆了。我的一天就剩下这么几个小时了。我该怎么把作息调过来啊！好痛苦。