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1. 缓解演讲紧张的方法
写提示语作为自我暗示“我做到了”；喝水；深呼吸；用你的身体帮助你；接纳自己紧张的情绪。
2. 和你的观众更近一些
不要在大的演讲台演讲，会制造一个巨大的视觉屏障；放下防卫，展示你的脆弱，是一种很好的互动
3. 克服焦虑的方法是“化恐惧为动力”
草间弥生把她的恐惧都画了出来，这变成了成就他的利器。
4. 每种东西的存在都有意义
恐惧有意义，让人们可以逃跑或战胜。脆弱有意义，让你和观众更近，就像热巴的人设“吃货”，是在努力拉近她和大多数女生的距离。
5. 用演讲稿演讲有弊端
会让观众给觉得缺乏人情味，切断了与观众之间的联系 ，很难在观众之间产生共鸣。
6. 把演讲看成是一种表现形式，会给人感觉更自然。
把演讲稿背得滚瓜烂熟，直到变成一首歌，变成一种惯性。而当演讲变成了一种表演，就会增加互动性。
7. 学会展示自己的思想是一种非常必要的技能
你能影响多少人，就能有多大成就。展示自己的思想就是影响别人的一种方式。
8. 获得知识未必等于了解
具体领域的知识会不可避免的变得专业化，但是理解不需要专业化。理解是了解不同事物背后的联系，并表达出来。
我们可以用对方听的懂的语言解释我们正在做的事情为什么重要，为什么能让我们痴迷，为社会做出了什么贡献。
9. 工业时代和知识时代
我们现在的教育体系是工业时代的产物，都是为了物质产品积累大量的专业知识，大部分人在大部分历史上页都是通过反复做一件事而谋生的。但现在的知识经济和知识时代，让知识的更便捷，而且传统上由人类支配使用的专业知识正在被计算机所取代。
10我们应该学习什么？
不光是从自身的兴趣发展出发，而是更多的看到未来的变化，不是获得更多专业的知识，因为专业的事情可以外包。我们需要学习背景、创造知识，对人性有更深入的了解和认识，了解事物之间如何产生联系，向创新型人才学习，做到资源整合。这个是机器无法替代的。
