当过父母的都知道，即便夜晚再累，被小孩吵醒，还要安抚怀子睡着后才睡，这种疲累，往往会在隔天见到孩子笑容时，那时疲倦也都过眼于焉。如果是在这种环境下成长的孩子是幸福的，因为这是完整家应有的功能。
我们曾以为不经意的举动，认为孩子太小不会记得，但事实的真相是，不论是我们做什么样的行为、话语以及情绪的表现，都将影响孩子在发展成人时，变成那种模样。如果要让孩子变得更好，就需要理解，所有一切的源头来自我们是否给孩子创造一个足够安全成长的环境，。
美国曾发生一名绑匪抓住孩子，当时警方与帮匪对峙，其中狙击手击毙了绑匪，这时谈判专家立即冲上去捂住孩子的头说，「你很勇敢，刚才是在考验你的勇气‧你表现得很棒！」，赶上前的警方看到这情况也跟的谈判专家的话一同说到「你真勇敢。」最后整个小镇的人，都为这孩子制造了这场骗局。
虽然这是骗局，但对于还在发育的孩童，经历被绑以及最后的景象，很容易在心产生所谓的「逆龄经验」，很有可能造成难以抚平的一道阴影。即便小孩长大后知道这是被骗，但是那时成年人已经有足够的心智来面对这种压力的逆袭。
01逆龄经验：曾经发生，还有可能再次席卷
童年记忆对于成年人来说，都会潜移默化地展现在某些行为上，例如，一个人童年身处在贫穷地区，这里环境非常恶劣，当你走在路上还时不时要提防旁边的人来袭击你，此时，你内心的压力就会逐渐地被放大。
这时候家庭没有办法发挥正常功能，像是父母离异，或是家庭经济负担大，导致家庭内部的情绪极为恶劣。当孩子身处在这种环境下成长，最终只会步上原先家庭的模样。
即便是想改变，也会因为父母辈的逆龄经验，导致父母在教导孩子时，即便有想要下一代不要步上后代的路程，还是会因为使用方式的偏误，导致孩子因为这种思想下产生相同的行为路径。
书中就有个例子，有名治疗孩童叫小不点，非常调皮，时不是会到处乱跑，或把桌上里的抽地给打翻弄乱，甚至还把电脑的电源线给拔掉。某次小不点与扶养者祖母在诊疗室中，当时医生离开去看有没有什么可以解决的资源。
当医生敲敲门准备再次进到房里时，被眼前的景象吓得停下脚步，因为小不点就缩在诊所的一角，双手护住身体，一旁祖母一边叫骂一边用力垂小不点的肩膀、头部到整个身体。
此时医生立即冲上前挡在两人之间，大声说道「住手！」，蹲下身检查小不点身上有没有受伤，并在此后讯问祖母回大道：「要让他学乖，不然就会像孩子的妈吗一样被捕入狱。」
这时祖母相信是在做正确的选择，因为她眼睁睁看着两代人走上迷途的人生道路上，为了避免孩子走上同样的道路，就用小时候学到的方法来教导。
02大脑的自我保护机制
虽然内心的出发点是善意，但是透过这种殴打的方式，引起脑内的刺激产生的逆龄经验，反而会加速孩子走上和祖父母与妈妈同样的道路。
这对于孩子过往经验中，往往都会出现一些逆龄经验，例如像母亲的不重视，缺席的父亲，或是童年出现重大的精神创伤，像是情感伤害、肢体伤害等，都会导致大脑的杏仁核产生记忆性，占据大脑海马回的空间，也就影响学习的能力。为了更深一层解释，就需要从人类大脑结后来做分析。
首先，人类在远古时期，不像现在有钢筋大楼的房子让我们安心的居住，那时的人必须时刻保持警觉，因为谁都不知道下一秒会不会有其他动物来袭击。这种提醒的机制来自大脑中的杏仁核，也有人称作「兽性脑」。因为这部分保有人类最原始的生存机制。
当你出现生气、非常暴动或是惊恐、紧张时，这时就是因为大脑内的杏仁核产生主导的功效。而负责大脑理性思路的皮质层，就被直接断了讯号。就好比，跟生气人的说什么都听进去，因为这时大脑已经没办法用理性思考，也就没法达成有效的合作关系。
同样，这种由杏仁核为主导的情绪机制，持续传递给孩童，就会让孩童意识到，随时处在一种不安全的状态，这时就会激发皮质醇的快速上升，如果孩童时期，长期处在这种高度情绪化，以及不安全的环境下，就会让大脑不断分泌皮质醇，导致成长后在身经系统、免疫系统乃至整个生体机能出现异状。
03过度压力的副作用
其实，皮质醇的功能如同帮助我们生长的压力剂，但是当这个压力剂过量，或是长时间释放，就会产生反作用，让原本透过刺激生长的功能，成为抑制或是损害身体的机能。
其中实验发现到，如果孩童时期接受到高度的精神创伤，跟成年人所受到的精神创伤，两者中最大的区别在于，孩童的抗压力过后，会在身体力形成记忆，如同创伤后症候群；相反在成年来则因为拥有足够的心智能力来应付，所以这件事情反而能够让皮质醇的分泌回到原有的水平。
对于长期处在高压情绪与不安全孩童，因为随时要面对不确定性，如同孩子身处在远古时代，要不断面对来自家庭与环境的给予的冲击，导致大脑由杏仁核主导，以及皮质醇不断分泌，最终让整个身体调节的机制产生混乱，以至于在这种环境下长大的孩子，最有可能步上跟原有家庭原先的路径。
为了打破这种循环，就不能只是给孩子吃药抑制情绪，还需要从更根本来解决，那就是家庭，或者说内心的影子。
当这一论点提出，也就意味着，很多家庭社会问题，都将回归内心层面的探讨，也就是一个人如何回到过去，跟过去的自我做和解。如果没有找到那时的种因，那段回忆就会一直烙印在脑海中，时时刻刻影响着你做的选择。
04治疗的源头与解方
在治疗的过程中，有过逆龄经验的孩童，最严重的问题就是被施暴，每当询问事情时，可以觉察出对方眼神与情绪的变化。你会发现这种记忆，在孩子小的时候被刻印下去，就会形成一到伤疤。
如果要解决这种现象，就必须从「压力产生」的过程，来做系列的解法。这跟原本透过外部药物来治疗或是抑制不同，而是由被治疗者自行生自愈的能力。
让对方从这些记忆中走出来，其中可以从；睡眠、心理健康、人际关系、运动、营养和正念，这六大元素由内而外来解决身体内平衡失调的问题。
虽然看起很基础，每项都有着最终的目的，那就是用身体的力量还缓解内心上的不安感。换言之，孩童时期的伤害，并不会一直传递下去，一旦理解怎么打破过往的记忆循环，就会解开这层记忆枷锁。
另一方面还要回归到初始，也就是孩子成长的时候，我们是否能够塑造出安全的环境，即便孩子出现逆龄经验，受到伤害时，我们身为父母可以提供一个安全网，让孩子获得足够的呵护与重视，
其实不论是有钱、环境富裕，或是种族间的不同，都会出现这种童年时期的精神创商伤，但是当我们在先天环境中发挥家真正的作用，就会让孩子拥有足够的心智与能力来面对未来一切的事情。
