我一直有一个信念就是早起困难户，晚睡困难户。昨天和李姐聊天聊着正起劲儿，我老公进屋一下子打断了我们的交流。
他：“干什么呢，这么热还关着门，儿子睡着了多闷啊。”
我：“睡着有一个小时了，你把门开开吧。”（我很中正的在解决问题，没有被他不满情绪带走）。
他：灯都关了，天天魂不守舍的看手机，和谁聊呢？
我：和一位学习认识的姐姐聊，成功人士。
他：和男的聊还能理解，天天有病和女的聊也这么上心，我看你精神不正常。
我：心里无声反击：你懂什么啊，什么都不懂，说你也不懂，算了，沉默。（模式又启动了，因为已经认为和他也说不明白，怕解释了更说不清楚我学的啥，也不说了，沉默。也是怕解释了老公更反对我上课，冲突加深，直接沉默）
今早一看手机，李姐回复：给他看看咱们聊天的内容，和老公建立信任。
我：心中马上念头升起，绝不会让他看聊天内容的。
其实，老公对我今天（周六日）又出去上课晚上还不回家特别不满意，可是我昨天在没有上闹表的情况下，一睁眼5:30，居然没睡过头。看来潜意识的力量真的是巨大，我是真心想去上课，谁都拦不住。
今天这件事情给我的启发是，不能晚睡早起的限制性信念在二阶和今天上课的又一次早起中打破了，如果是我想干的事情，晚睡早起是可以的，觉察日记还都是在11点以后写的，因为那时心是安静的，没有干扰的。
其实，以前只能早睡晚起是给自己舒服找的理由，现在做喜欢的事情，这些时间限制都不是制约因素了。不过早睡早起的生活模式还是好，对身体好，对眼睛好。
遵从内心，爱自己，同时我也能感受到老公的焦虑，因为我至始至终没和他解释，这半个月我都在干什么，学什么，我的收获和感悟，还是怕解释了他也不懂，陷入更大的矛盾中……（模式又来了）还有机会，慢慢来，等我准备好了，我允许自己在模式里再呆几天。等我上完这两天课，好好和老公解释清楚。
