R:原文 ：所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。坚持，其实就是重复；而重复，说到底就是时间的投入，我是说，大量的时间投入。
I复述：要想掌握一项技能，或者学到自己想要学到的东西，我们的需要要找到方法论，找到方法论以后我们还要坚持，这是量变的积累，只有量的积累达到一定的程度，才能拥有质的飞跃，而相比较正确的方法和长久的坚持，显然坚持是更为重要的方法，坚持就是需要付出超长的耐心和毅力，去一点一点地吃掉每一只大大小小的青蛙，最终的达到自己的学习目标。
A1：我的经验：从一摊肥肉到线条紧致，我所付出的就是找到健身的方法，然后一天一天的坚持，时间看得见，大量的投入，积累到达那个点的时候，该来的总会来。
A2：如何运用：书中提到作者父亲学习英语的故事，坚持了大半辈子，听坏了六部收音机，翻烂了两本英语词典，联想到我现在学习英语，每天跟读，但是却不去背单词，我觉得我的付出远远不够，每天付出一点点就妄想掌握一口流利的英语，所以我现在需要重新规划我的英语学习方法，把记单词提到我的日程上来，只要长久的付出才能得到精彩的回报。
