1．茶熏的环境

环境方面主要注意两点：1、空气流通  2、四周安静

茶熏最适宜在自己家里较为安静、空气较好的房间里做。房内空气必须流通，不要太闷，但也不能有风寒。

沄间说：家里是最让人放松的地方。

2．物品

茶碗：熏脸、熏耳、熏眼睛的各一个。

茶叶：铁观音、龙井、普洱、各种花茶类。或者自己特别喜欢的茶叶。

水：矿泉水。如果有自然的泉水当然更好。

开水壶：自己方便的即可。

毛巾：一般的浴巾，覆盖熏气用。可以盖住整个头部和肩部，质地比较柔软、舒适的。（茶熏开始后，就不方便走动了，所以要提前准备好一切。）

沄间说：身在热带海岛，改用轻薄的丝巾，或者有时候直接不用，个人感觉怎么简单、舒服，怎么来。

3．通风

茶熏之前先打开门窗通风一次，茶熏时则保持屋内的空气流通即可。

沄间说：喜欢开着窗，但不开窗帘，又安静，又通风透气。

4．音乐

音乐是城市人的必需品。如果在很清净的自然环境下（比如：山清水秀，鸟语花香的郊外）是不需要音乐的。因为天籁音就是最好的音乐。

沄间说：在家里就放点钢琴曲或瑜伽配乐，光听音乐都是一种享受。

5．去除杂事，不受干扰

茶熏过程一般在半个小时左右，进行中尽量保证不要受到干扰。所以在开始做茶熏前最好先妥当地处理好一切事务，包括接电话等。

沄间说：时间自由把握最好。开始的时候，心难静下来，时间可以少一些，慢慢延长时间，听从心的指引。

6．洗澡，洗脸，洗脚，泡脚

茶熏之前一定要洗脸，因为茶熏时，借助茶气打通脸上的很多气脉，如果身上有脏的东西和污垢的话，可能会跟着脸上的毛孔，而被吸收到脸部深层，以至于进入到身体内，伤害五脏六腑。所以茶熏前一定要先把脸洗干净。而且不要用化妆、护肤品之类的东西。

如果有时间和条件的话最好也洗澡，因为茶熏能使全身气脉通畅，包括打通血管。而洗澡可以使肌肤上的毛孔张开，就等于是全身呼吸，所以洗澡后做茶熏效果会更好。

沄间说：毕竟时间和场所限制，作为练瑜伽前的一个简单茶熏，偶通常只进行洁面。偶尔也可以尝试一下全身心茶熏。

7．衣服

身上穿的衣服要宽松，不要太贴身，胸前最好是没有纽扣的；穿宽松的裤子或裙子都可以，只要方便进行茶熏导引动作即可。身上最好不要戴首饰、眼镜、手表等硬物，特别是眼镜和手表，一定要摘下来。

沄间说：瑜伽服很实用

8．茶熏场所

在饭桌上，书桌上、静坐处、茶道室等地方都可以。