健身日记

今天是2019年2月20日，星期三。

先是跑步机慢跑一点五公里，然后在今天溜百病的大好日子里，沿着开发区马路，浩浩荡荡地走了5公里之多。随后，回到家中，又进行了壶铃，全身燃脂进阶的练习。

晚上，躺在舒适的床上，用新买的电动大滚轴按摩腿部，感觉痛并快乐着！


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