12.17第六届做自己论坛
请了假，去参加论坛，感谢得到现在同事的理解，批准假期，也感谢伙伴间的相互吸引，让自己最终决定去。有些事结果并不会让自己一下子很牛掰，但过程足以让很多东西在事后看变得温暖又感动。
成为你要的改变
少侠说，be yourself 不如make yourself，看到一票人的成长，自己的力量越发显得渺小了，让自己在自我管理和精力目标上陷入了很多思考。
论坛当天早起，加之近几天的晚睡，都让这两天明显精力不足，而自己一直处于比较能睡的境地，真的是感觉每天都在无力的消耗。如何找到早起的法门，精神递增的钥匙，自己要在12月的才干课管理中学习到这一知识并get到相应的技能。
再者，最近看到很多断舍离，目标管理，精力管理的言论，想起自己今年的生活状态，我想17年对自我的管理应该是自己最该投入的。从目标，到精力，对生活的断舍离，对目标的断舍离，对精力付出的断舍离，如果一件事情自己要做，而且坚持的不好，从仪式感和支持系统出发，让这些都帮助自己更好的成长起来。
自我实现的管理，感觉想做的很多，似乎又做的很少。合理的确立目标，并进行实践是第一步，及时反馈，行动调整以及自我反思也是重要的一步。看到自己行动力不佳就气馁，让自己陷入自我焦虑自责中，永远看到更完美的事情，就像男神说，宁愿你什么都不知道，而不要爬到井口看到外面又感觉深深的无力。感觉自己现在的状态像极了，很多时候看到那些很棒很棒的事情，自己的羡慕和无力感总是并存。
成就感和幸福感
没有成就感就不容易坚持，没有幸福感就不会感到快乐，不快乐就没有好的状态，没有好的状态做什么都会感觉无力。
对自我的管理，先从建立幸福感开始。自己是一个敏感的巨蟹座，重感情，怕寂寞，而自己又是一个有点安静内向的人，喜欢静静的一个人去看很多问题。自己幸福的事情是什么呢？对于现在的自己来说，天空晴朗是幸福的，吃到还算满意的午餐是幸福的，心情愉悦是幸福的，给自己准备礼物是幸福的，有朋友关心是幸福的，和朋友一起逗比是幸福的，能够做一件自己喜欢的事情是幸福的......
做自己幸福的事情(幸福法门)
1.看到蓝天拍张照片，利用修图工具修好，发到朋友圈秀一秀，或者发给朋友。
2.吃到还算满意的午餐就夸赞一下小伙伴，面对面的语言，一定要，必须做的事情。
3.为自己准备一个礼物，不论是一首音乐还是一幅小画，还是一句喜欢的话语，让它变为一种有仪式感的形式，来转交给自己，并写出内心对自我感谢的话语。
4.给朋友打电话，互相关心。在想念时就拿起电话，在难过时也拿起电话，有人接听就是一种幸福。在诉说后，记得也给对方发一条关心的微信。要求，真诚的面对每一个人，祝福的心永远不变。
5.给自己选礼物，设置礼物榜单，帮助自己的在实现一些目标时更加坚定，坚持。
6.列愿望清单，在17年一项一项的划掉，看着奇迹一点一点的发生，也帮助自己在接下来的日子梳理清自己17年要做的。
成就感，更多的来源于对自我的肯定，有外部的，有自我的。自我的低成就感是因为感觉一切都是慌乱的，但是今天想一想，自己百分百投入的有多少呢？没有足够的投入，一切都是慌乱，这是情理之中的事情。外部对自己的肯定，来源于自己做了什么？如果你做的足够好，肯定自然会来。
做自己满意的事情(成就感法门)
1.工作理清
建立自己的客户档案库:手做，用本子记录每个顾客的信息，在选完照片后做好后续维护。包含定期查回件，减少顾客催件的慌乱。可能会遇到占用较多时间，安排好记录的时间很重要。
把工作分类，安排好具体的时间段来集中做哪一类，这样减少碎片化带来的切换式杂乱。比如，早上上班后2小时内，安排好第二天的拍摄，做好当天选片的摸底。进行选片，抽空整理工作记录。午饭后，安排第二天的选片，包括提醒电话以及拽片，可以分配他人做。2点后再一次进入第二天拍摄的提醒电话确认，以及打一些客资，预约拍摄，还有3提的拨打。5点后，当天工作整理，以及问题处理，问题总结记录。
建立事件处理本，对需要处理的事情进行文字记录，不再占用大脑空间。
2.自我实现
对于想学习的知识进行实践，目标管理，精力管理，断舍离......
列梦想清单，贴梦想卡。对于每个月实现一个小梦想，贴张卡片(可用便利贴)在床边来提醒自己。
