春天的雨水如约而至，草木的气息越来越浓了，尤其在广东这样长夏无冬的地方。随着春天阳气的生发，我们身体也应生而发，按理本应如此。能量跟不上的朋友，我们从能量场调整下试试！再搭配中医养生知识，打好一年健康的基础。
脉轮的说法，来自印度语里面的Chakra：轮（人体精神集中点之一）。网络上有很多关于脉轮能量的各种介绍。练习瑜伽的朋友，更不会陌生来自印度灵魂导师萨古鲁的分享。
无论是脉轮也好，精油也好包括其他五感等等，其实本质就是对周围环境场和内在环境场的清理、调整、提升。让你有一个工具或者是仪式，让自己安静下来，意识到自己当下内在感受，挖掘潜意识。说到潜意识，大家都会想起那个图片，巨大的冰山下没有露出水面的部分，这个冰山理论在心理学中，占有很重要的作用，它可以帮助指导你做对符合真实自我想法的决定。
如何做好选择，能量清理和引导是有效的。这里我推荐脉轮和精油搭配的方法，用脉轮的色彩去清理、去感知、去意识，加上嗅觉这把钩子，往深挖掘一层，提升你的感知，令其更丰富、敏锐、宽泛。科学证明，嗅觉和情绪、记忆有关，大脑的边缘系统是嗅觉记忆的关联所在。
下面我们总结一下脉轮的功能和表现，以便大家对应查询、测试。测试当下哪个脉轮能量点偏弱，俗话说虚则补之。
第一脉轮——海底轮 grounded 红色
海底轮与大地紧密相连，它主导着我们与物质世界的关系。一个健康的海底轮赋予我们稳固的根基和强烈的安全感，而失衡时则可能引发恐惧和不安，特别是对健康和物质生活的担忧。
第二脉轮——脐轮 nourished 橘色
脐轮与我们的情感体验紧密相关，它掌管着情绪和性欲。当脐轮处于健康状态时，我们能够敏锐地感知并接纳自己的情绪，对生活充满热情和好奇。然而，失衡的脐轮可能导致情感的冷漠和无力感，无法妥善处理自己的情感。
第三脉轮——太阳神经丛（本我轮） intention 黄色
太阳神经丛，又称本我轮，与自我意志相连结，它影响着我们的自我价值和行动力。一个健康的本我轮赋予我们自信和独特的魅力，让我们能够独立地定义自己的价值。失衡时，则可能陷入自我怀疑、自卑和缺乏行动力的困境。
第四脉轮——心轮 harmony 绿色
心轮与“爱”紧密相连，它负责“爱与被爱”以及“宽恕”的能力，是连接物质世界与精神世界的桥梁。一个健康的心轮使我们能够给予和接受爱，懂得感恩并容易宽恕他人。然而，失衡的心轮可能让我们变得冷漠，难以关怀和理解他人。
第五脉轮——喉轮 expressive 天蓝色
喉轮主管我们的交流和沟通能力，同时也与自我表达的力量息息相关。健康的喉轮使我们能够有效地与他人交流，达到心灵的共鸣和同步。它不仅意味着能言善道，更在于能否真实、无畏地表达自己的感受。
第六脉轮——眉心轮 insight 深蓝色
眉心轮，与脑内的松果体紧密相连，负责洞察真理、洞悉幻相，同时与直觉、灵感及想象力息息相关。一个健康的眉心轮赋予我们敏锐的洞察力和直觉，使我们能够轻易洞穿世事的伪装与谎言。然而，当眉心轮失衡时，我们可能无法接收内在信息和灵感，缺乏自我觉察的能力。同时，过度活跃的眉心轮也可能使人沉溺于幻想世界，无法清晰分辨现实与幻象。因此，保持眉心轮的平衡对于灵性成长至关重要。
第七脉轮——顶轮 wisdom 紫色
顶轮与宇宙相连，主管我们对宇宙的觉知、灵性连接及更高智慧的领悟。一个健康的顶轮使我们能够接通宇宙，感悟万物合一的境界。当顶轮失衡时，我们可能否定灵性层面的事物，过分依赖物质，缺乏悟性和智慧。然而，过盛的顶轮也可能导致自我优越感的产生，误以为已洞察一切，从而无法与现实和人群保持联系。
总之，脉轮的平衡与健康受多种因素影响，包括情绪、思想、性格、生活习惯、饮食、身体状态以及周围环境等。例如，过度饮食导致消化问题会直接影响第三脉轮（胃轮）的状态；而说话谨慎或经常说谎则可能降低第五脉轮（喉轮）的能量。脉轮的失衡表现包括未开放、停滞或过度活跃等状态，这些都与身心灵的健康状况密切相关。
为了改善脉轮的失衡状态，我们可以采用特定的冥想练习，并结合精油等来进行治疗。然而，要彻底解决问题，关键在于纠正个人的习性、思想行为模式或改善生活环境。此外，精油也可以有效地改善或平衡脉轮的状态。例如，柠檬精油可以提升第三脉轮（胃轮）的能量，增强自信并促进消化；而马郁兰或玫瑰精油则能安抚第四脉轮并调节心律。
选择合适的精油后，我们可以将其涂抹在掌心并轻轻按摩在相应的脉轮位置上；或者通过吸闻精油来进行冥想放松；这些都是有效的治愈方法。
关于平衡脉轮的日常生活实践
内省是关键。我们的脉轮平衡与所持有的信念和思想紧密相关。负面思想不仅影响生活品质和行为模式，还会滋生无谓的消极情绪。因此，我们需要时刻审视自己，觉察那些无意识的自我否定和批判。
同时，与大自然的亲密接触也是调节脉轮平衡的有效途径。大自然的频率和能量能够调整我们的身心状态。此外，建立健康的生活和饮食习惯，以及参与能够静心的活动，如冥想、画画、写书法等，都有助于脉轮的平衡与和谐。
这里再提供一个使用精油能量喷雾来探索、赋能内在能量的方法。大家参照以下步骤一起来试试吧，一起感受当下宁静时光。
第1步：相信自己的感觉，让自己置身于五感之中（冥想）。腹式深呼吸全面放松。
接下来，从七个脉轮的描述中，选择3个最适合现在心情和状态的关键词，包括颜色、场景位置、最喜欢的香气等，以确定当下最需要调整的能量脉轮。
第2步，从上述三种选择中，精选你当下最喜欢最相宜的，就是你当下所需要的芳香能量。
第3步，将所选择的脉轮精油平衡喷雾喷洒在头上，闭上眼睛，感受香气，深呼吸。然后，将心交给此刻涌现的感情和想法。
第4步，在心中默念脉轮的能量词。
第5步，安静片刻，慢慢睁开眼睛，感受舒适。
