2019年9月1日
虽然吸引力法则，只是大致翻看了一下，还没有太认真地学习，但我已经知道，遇到问题时，不能再陷入自己的死循环烂模式中了。今天有三件事情，做到了从打断到舒缓。
1.今天第1天开学，我电动车却突然在路上坏了。在以前我可能就会想：第1天开学就这么倒霉，是不是意味着我这一学期都将不顺利呢？当脑子里有这个念头时，我马上打断：不就是电动车坏了吗？怎么会跟倒霉扯上关系呢？而且还预言一学期都倒霉，真是太可笑了。这样想着，继续推车往前走，没想到只走了几步就碰到修电动车的了，而且非常幸运的是，只花了几分钟就帮我修好了！
2.学校领导今年分课时出现了极度不公的现象，我生气他们对工作不负责任，心生怨恨。几个工作量特别大的老师，私下里很生气，但都不好意思去给领导理论。在这件事情上，我的打断非常困难，对他们长期以来的工作态度，很难做到舒缓。直到快放学时，我才这样做了舒缓：他们分课不公，如果几个人一起去反映也好，可能是领导没有考虑到这么多。如果不能去反映，我自己也可以想办法不让自己太劳累了呀，干嘛一直为这件事情耿耿于怀呢？这不是在拉低自己的能量吗？这样想着，心情就好了许多。
3.关于孩子玩手机的事情，随着开学日，我的焦虑又上来了。昨晚看着他吃饭的时候还拿着手机看，吃完饭也没有写一点作业，仍然在玩，我做不到放任了，试图引导他自己给自己定规则，但他说不需要。我一听就有点生气了：通过我对你的观察，不定规则你就会为所欲为，新学期开始了，不能一直这样下去了。孩子生气地碰门了，不听我说。我也气呼呼地躺到床上想做舒缓，可是没有成功，就又开始听课蹭能量，今天又听了锦明老师的如何做舒缓，心里对手机的事情终于又放下了，做到放任真不容易呀！
不过，今天值得感赏的事情还是很多的。
感赏儿子中午打电话让我给他打钱时，我问了一句够不够？他说，足够了。要知道以前总是嫌我给的少啊！
感赏儿子今晚回来主动给我说一些事情，对我的建议也能听进去一点，看来思想上有松动的迹象啊！
感赏老公今晚主动陪我出去散步，我知道，他是担心我没时间锻炼，身体不好。
感赏我自己能在好多事情上有所觉察，能做到及时打断，为自己的进步点个赞！
感赏我自己明白老公的心意，跟着他出去散步了一个小时，一边散步，一边听着课程音频，收获满满啊！
