我朋友很少，也不会与人交往。和人没交往，就先紧张了。

今天跟老公去他朋友家串门，老公以及他的朋友按固定思维，都来照顾我的感觉，让我坐着看电视，他们忙活。

我坐在沙发上，感觉朋友家好豪华，到处看看，装修很用心。心想我也想有个这样漂亮的家。

吃饭时，朋友介绍我，比较内向，人很实在。我照例笑笑，没说话。安安稳稳吃完饭。

打个招呼，去楼下玩。

女儿倒是到哪都与朋友玩在一起。

朋友的妻子周姐在厨房包饺子，我站起来去帮忙，虽然我也不知道与人聊什么，但是我努力练习让自己刻意嘴角上扬，聊聊孩子上学，兴趣，赞美别人的优点，询问别人的方法。也把自己知道的信息，资源与人交流，表达自己的观点，分享自己的方法与想法。聊的很开心，也感觉自己有收获。

包完水饺，我又去坐沙发上看电视。周姐也过来和我聊天，聊聊家里的装修，对生活的看法态度，对二胎的看法。

简单的事情，对我来说，也是一种刻意突破。因为我希望自己变得愿望主动和别人交流，用开放性头脑去与这个世界接触。