新冠病毒真的是屡战屡败，屡败屡战。于是，接种新冠疫苗的人也开始多了起来了。
前段时间本叨好容易约上疫苗了，去到现场打就基本是
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打完疫苗之后，感觉很累、特别的想睡觉。看到有网友说：打完新冠疫苗可是治好了我多年的失眠。
采访了其他打了疫苗的小伙伴，还有的人会感觉很饿，甚至觉得打完疫苗后后，饿得能吞下一头牛。
总之，打完疫苗后出现什么情况的人都有。还有的人手臂酸痛，少部分人可能会出现咳嗽、嗓子疼、拉肚子、鼻炎加重等情况。这些其实都是接种疫苗后的正常反应。
所以，今天这里汇集了一些关于接种新冠疫苗的问题，来为大家解答一番。
一、打完疫苗能不能洗澡？
接种完新冠疫苗（包括其他疫苗）后，都是可以洗澡的。
接种时说当天不要洗澡，主要是怕注射部位感染，要避免或减轻局部反应的发生。
打新冠疫苗的针其实很细，，扎的伤口很快就会愈合了。
不过有部分人在接种后，可能会出现接种部位红肿或硬结，这时，洗澡就要避免过度的按压和刺激针扎的口，同时，洗澡后保持局部清洁。
二、打完疫苗之后，注意休息，不要熬夜，避免疲劳
充足睡眠对免疫功能的重要意义已被无数研究证实，对疫苗产生的长期免疫记忆也至关重要。
打疫苗前后几天宜早睡，不要熬夜。
三、打完新冠疫苗后，吃什么，不吃什么
在打新冠疫苗一二针期间，饮食需要有所注意，可以帮助我们争取到更好的免疫效果。
大军未动，粮草先行。要打一场大仗，消耗的资源可少不了，这能量和营养来自哪里？自然是来自于三餐饭菜。
张文宏医生反复强调，一定要把营养吃够，才能让免疫系统有力气对抗病毒。通过疫苗激发免疫反应，产生足够抗体，也需要多种营养素配合。
其中蛋白质最为重要，抗体本身就是用蛋白质制造的，细胞因子、补体等也是蛋白质。
多种 B族维生素作为辅酶，参与免疫因子和抗体的合成工作。
维生素A和维生素C为免疫系统正常工作所必须，免疫激发过程会增加维生素C的消耗，所以最好额外补充。
而维生素D不足时，免疫系统功能紊乱，感染性疾病重症和死亡风险上升。
锌元素参与免疫反应，而铁元素不足时免疫系统功能下降
所以，打了疫苗前后，一定要好好吃饭，否则抗体产生不足，疫苗效果会打折扣。
如果对自己的营 养基础不够自信，可考虑在打疫苗之前适当增加营养供应，并服用维生素补充剂。
至于什么东西不能吃？
要慎吃海鲜河鲜和其他有过敏风险的食物
这一方面是为了预防炎症反应过高，另一方面是担心免疫系统状态暂时发生改变，原来没反应的食物也可能发生过敏。
因为接种疫苗引起免疫系统激发，对一些常见过敏原食物的反应也可能发生改变。
对一些比较敏感的人或原来对海鲜河鲜没有明显过敏的人，可能会暂时性发生过敏反应，那么为保险起见，此时不吃海鲜河鲜更安全。
此外，如果原来曾经有对荞麦、菠萝、羊肉、鸡蛋之类日常食物过敏的经历，此时也应注意避免食用这些食物。
不要饮酒，
以往经验认为打疫苗后饮酒有可能干扰免疫反应，或使接种后的不良反应加剧。
虽然可以喝，但是最好不要喝。
其实，正常的活动、饮食不影响疫苗的效果，无需改变原有的生活习惯
四、打完疫苗可以备孕、哺乳
哺乳：可以；备孕：可以，打了才发现怀孕的，也不必终止妊娠。
根据国家卫健委发布了《新冠疫苗接种技术指南（第一版）》，对于有备孕计划的男性或女性，不必因为接种新冠疫苗而推迟怀孕计划。
女性目前只有孕期是接种新冠疫苗禁忌，虽然不建议孕期接种，但如果接种后才发现怀孕也不需要终止妊娠。
五、打完疫苗为什么会犯困？
注射疫苗后，人体免疫系统需要集中精力对付入侵敌人，人体会发出困倦信号，催你赶紧休息。
所以，尽量把工作、学习、锻炼等消耗精力的事情暂时省出来，让位给免疫系统工作吧。
六、打完疫苗为什么手臂会酸痛
如果注射的时候肌肉及吸收不好会引起的疼痛，还有的可能会出现肌肉疼痛，酸痛，硬结等，这是接种疫苗一般都会有的一些不良反应，对于身体没有特别大的大影响，
一般只需要自行缓解就可以了，如果胳膊疼痛实在是难以忍受的话，可以采用局部的热敷方式，促进药物的扩散，起到缓解手臂疼痛的作用，而且还需要注射疫苗期间，清淡饮食。
看完这篇文章，有没有稍稍解答一下你们对接种新冠疫苗的疑问了呢？
最后，希望每个人身上都能有苗苗吧~
