这次读到（不痛苦地坚持到底〈只有深入下去，才能培养出真正的兴趣〉）。
分为以下几个部分:
第一个部分，意志力只是一个神话
第二个部分，因为努力而热爱
第三个部分，把被动的事变成主动
在第一个部分里，作者告诉我们，意志力只是一个神话，是非常不可靠的，我们越是依赖和强调它，越容易中途放弃。因为意志力是有承受极限的，超过极限，就会像用超过所能承受的拉力极限的绳子去拉一个绳子，造成无法挽回的伤害。
同时，作者强调了兴趣的重要性，但又提到现在的人，通常患上了“兴趣饥渴症”和“兴趣寡淡症”，他们往往不知道自己真正喜欢什么，做很多尝试，但往往坚持不了多久。
还有，作者提到了两个我们做一件事容易陷入的死循环:
1、了解不够导致兴趣不足，而兴趣不足又无法加深对它的了解。
2、由于了解不足而判断失误，而判断失误又妨碍了深入了解。
那么如何防止自己陷入死循环，改变这种僵局呢？
作者在第二部分里，提到了三个关键的步骤。
一是放弃对“兴趣”的执念，不把“兴趣”作为做事的先决条件。作者总结了一段话如下:
宁可傻一点、笨一点，去做一些并不特别喜欢但看上去又富有挑战的事，或者去做一些少有人做但又看上去很有意义的事，并且咬咬牙，多坚持一段时间，或许就能把死循环的闭环打破，开启新的良性的循环。
二是提升“侵润”的深度:尽量让自己全身心地投入到所做的事情里面，不只用冰冷的理性，更用温暖的情感和良好的心理体验来激发兴趣。
在这个步骤里，作者举了古代女诗人和她的丈夫赵明诚认真钻研书籍的例子。
三是增加互动，变单向的信息流动为双向的信息演绎，或者变纯粹的知识获取为技能上的操练。
这里，作者提到了当代作家冯唐，他读书时把自己带入情节，思考和演绎会发生那些故事，然后和书中的内容做对照。这种读书方法，在趣味性和学习效果上都远远超过了普通的读书法。
第三部分里，作者则告诉我们要主动去学习，培养自己的爱好。我们不必遵循一定的法则，和所谓的规矩。作者用著名书法家启功的话告诉我们:
他直言道：“写字为什么？我把字写出来，我写的字我认得，给人看人家认得，让旁人看说写得好看，这不就得了吗！你还要怎么样才算合‘法’呢？”
因此，我们在做一件事的时候，不去管兴趣，先很投入，很专注地做，并且主动的去进入学习的状态，尝试冯唐读书时的做法。也许我们可以坚持得更久，走得很远。
