晨起醒来第一念：闹铃响 静心
第二觉：感到右侧窗户有明亮感，抬头看到黑压压的乌云透出一些亮光。
第三觉：整理生命数字内容，发现很多可以用的。知识还是需要经常用，才能发挥作用。
第四觉：带孩子在小区广场玩，很多爷爷奶奶在下面，突然大家说要下暴雨了，1分钟之内广场没人了。诧异大家的神通。我看看天上的云看不出来有暴雨的迹象，云层厚厚的，但是不是很黑很低。 拿出手机查一下天气，显示马上有阵雨。
半信半疑的带孩子离开，刚走1分钟，雨点落下，再过半分钟，暴雨落下，赶紧狂跑到空架层避雨。 看着大雨浇下，像瀑布一样倾盆而下，感受这雨来的好快。
想以前在楼上阳台，可以看到阵雨白茫茫的从远处一点点靠近，有次更神奇的在海边酒店，看到海岸线上雨一层层靠近，沙滩游泳的人等雨到了开始跑，像浪花一样一层层撤离。但是我们在下面的时候，四周都是房子，只能看到头顶的一点点云。还能精准的感受暴雨来了，好神奇。看来以后我多下去体验体验。
第五觉：医生让多注意一下心跳，建议不高于80. 一直以来没关注过自己心跳多少，家里刚好有血压计，测脉搏高于80，再测低于80。早上测90多。自己没啥感觉。
百度了一下心跳过快的原因。 在正常情况下，成年人心跳一分钟在60—80次之间，但在安静状态下如果心跳每1分钟过100次，就是“心动过速”，亦称“心悸”。
引起心动过速的原因最多见的是心脏本身有病，如各种类型的心脏病，心肌炎，心力衰竭等。患了全身性疾病如贫血、发热、急、慢性感染、休克、甲状腺机能亢进，煤气中毒，也会引致心动过速。正常人在运动或情绪激动时，服烈酒、浓茶、浓咖啡或多吸烟以及服用了某些药物等，都可使心动加速。
导致青年人心动过速最主要、最多见的原因，是由于功能性植物神经紊乱所致。在神经系统中，有一种植物神经，它的中枢不在大脑皮质，而是在皮质下的下视丘中枢，所以，它不受人的意志所支配。植物神经调节交感神经和迷走神经协调和平衡，以适应外界环境的变化，运筹帏幄全在不言中。（看的我好想笑，这个植物神经好神奇，好自由，不受人的意志支配，哈哈）
适当的活动和锻炼，常可使症状减轻。吸烟，过量饮酒或饮浓茶、咖啡等，常使心跳更快，因此应该戒烟酒、精神愉快、生活规律，是根治心动过速的必由之路。
弄清楚了原理，大概这是给我礼物，让我放下控制更彻底一些，它不受人的意志控制呀 ，哈哈。静心之路也是必由之路，幸亏我早有了静心的神器。持续践行，彻底的放下，不受意志的控制。 相信一切都是最好的安排，加油。 淑华 2020.6.14
