共情——与孩子有效沟通的钥匙

图片发自简书App


2016年,对我来说非常重要,辞去了软件工程师的工作,转换角色,成为了一名全职妈妈。

笑笑三岁半的时候,我满打满算陪他的时间不过七八个月,那时候对我来说最大的耻辱,就是孩子不愿意跟我,我不知道该如何与他沟通,总是说着说着就哭了或者发起脾气来。让我下决心辞职,也正因为如此,我需要更多的时间陪伴他,可是一两个月过去了,我虽然全力陪他,可遇到问题怎么说都没用。挫败感每天袭击着我,直到有一天,邻居推荐我了一本书《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》,书名很方法论,号称是父母的圣经,抱着怀疑的态度我一口气读完,并马上开始实践。真的非常有效,和孩子沟通像是遇到了神奇的钥匙,一切阻碍的大门都被打开了!

如果总结起来,最重要两个字,共情!父母需要放下成人的思考,真正的理解孩子。遇到问题,首先,用正面而恰当的语言说出孩子的感受,温柔的认同孩子的情绪。第二,认真的听孩子说他的理由,不要着急否定。第三,借助想象力满足孩子的愿望,或者引导孩子讨论一同解决问题。

听上去很简单吧,举个小例子。昨天傍晚,笑笑要求看电视,其实他中午已经看过了,之前我们有过约定,每天只看一次。我温柔的拒绝了他,他再要求,提高了声音,有点生气了。我知道直接拒绝估计又要冲突升级了,就马上停下手上的活,蹲下来给他说:“笑笑是不是有点累了,觉得玩玩具和画画都无聊了?看电视好玩是么?”他点点头:“我就要看电视”我接着说:“妈妈知道你困了,想看电视热闹一会儿,妈妈也觉得看电视挺好玩的,只是,我们之前有过约定,每天只看一次,笑笑今天看过了吗?”“看过了”“对吧,我们明天还可以看,好么?而且明天周日还可以多看一集乐高城市(一集就2分钟)”“不要,我要看乐迪2集”“好的,没问题”笑笑说完自己开心的玩去了,之前紧张的氛围一扫而空。

没什么神秘的,其实就是尊重孩子,用心理解孩子,说出他的感受,或者说出我的感受,建立和孩子的良性链接,让我们的心跳在同一频率。问题自然的就化解了。总结起来就两个字—共情!

这本书真的是2016年我读到最实用的一本,醍醐灌顶,一点也不夸张。书中还有一些例子和孩子沟通的小方法,比如,写字条等等。推荐身为父母都去读一下,真的会受益良多!

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