《论语.子罕篇》第四章：

子绝四：毋意、毋必、毋固、毋我。

解析：

孔子杜绝了四种毛病：

“毋意、毋必、毋固、毋我”，看到这八个字的我，对孔子的敬仰之情瞬间再一次加深。

我曾经无数次的想过，一个人要怎样才能完全的控制住自己的情绪，时刻保持豁达的心境，而夫子言简意赅的用八个字就回答了这个问题。

不管是妄自菲薄还是妄自尊大，又或者庸人自扰平添烦恼，生活中我们时常会因为这样那样的一些原因引起情绪的不稳定，有些人甚至因为严重的情绪化影响了生活工作和感情。

晚上，浑身乏力的小敏回到家，感觉越来越冷，摸摸自己的额头也很烫，于是小敏给男朋友发了条信息告诉他自己发烧了，很难受。

信息发出去10分钟了都没见回复，小敏又打了个电话，电话也没人接。又过了10分钟还是没有任何信息回过来，小敏开始一个电话接一个电话的打，接连打了10几个电话还是没人接，小敏的心里有点莫名的烦躁了。

打开朋友圈，看见朋友转发了一篇文章说：不能秒回你的人一定是在陪着比你更重要的人，做着比你更重要的事。小敏的心情瞬间坏到了极点，对啊！身为男朋友，连女朋友病了都不管，电话不回信息不回一定有问题。

小敏又想到最近给男朋友打电话总是经常没人听，听了也说不上几句话。晚饭也很少一起吃，而且他每天晚上回来的都很晚，早几天两个人相识2周年的纪念日他也忘记了，以前都不是这样的。问他总是说很忙，真的能忙成这样吗？他是有什么事瞒着我吗？有什么事连我病了都可以不管呢？还是他喜欢上别人了？是不是上次我们为了做家务的事吵架他还记着，那天自己实在是火气太大了。嗯！他一定是开始不喜欢我了，说不定现在已经移情别恋了，所以才信息也不回，电话也不听。一定是的了，他变心了。

短短几分钟的时间，小敏的心里产生了各种各样的猜测和想法，想着想着就哭了起来，一边哭一边给男朋友发信息，在信息里说出了自己的各种猜测和怀疑，也说出了自己的各种怀疑和难过，说到最后竟然说到了要分手。

一个多小时后，小敏的电话响起，是男朋友打来的，小敏早已哭得一塌糊涂，接起电话也说不出话了。待到男朋友带着退烧药匆匆赶回来时，小敏烧得厉害不说，两个眼睛已经肿得像桃子一样了。男朋友搂着她哭笑不得，一边张罗着喂她吃药，一边安慰她。原来男朋友公司最近有一个工程在谈，男朋友作为主要负责人之一，每天要处理很多事，不停的开讨论会，而且随时都有可能开会，会议期间手机全部不能看，这段时间一直都是这样的状态，所以没有及时回复小敏，这些事公司同事都可以证明，因此自然也没有小敏想的那些事情出现。

因为一堆自己臆测出来的想法，小敏一个人哭了一晚上，还写了一大堆虚无缥缈且没有轻重的话，甚至要结束自己爱情。假如男朋友也是个暴脾气，可能就是另一种光景了。

你是不是也经常一个人因为胡乱猜测而生闷气呢？你是不是也曾因为朋友圈里某篇毒鸡汤的文章而将身边的人待你的方式对号入座呢？你是不是也曾因为别人一次不小心对你忽略就开始疏远对方，甚至给对方的行为做恶意的定性呢？你是不是经常将自己的感受看得非常的重，而忽略了别人的实际情况和处境呢？如果有，你一定时不时的就会陷入这些困扰中，让自己的心情无法平复。

而你又是否在猜测后发现，原来你以为的并不是你以为的呢？

爱人没有及时接电话，你怀疑对方是不是背着你在跟别人约会，其实他只是暂时因为工作或别的原因不方便听电话。

朋友忘了回复你的信息，你以为对方怠慢你，可能刚好他只是忙得不知东南西北，一时忘记了。

你远远的与朋友打招呼，他没有应你，你以为他高傲自大看不起你，其实只是因为他正在忘乎所以的想事情，没有留意到周边的情况。

情人节男朋友没有给你送花，你以为他不在乎你，可能是他想给你另外的惊喜。

你很看重各种节日，男朋友却不能在每个节日都及时给你送礼物发问候，你以为对方不重视你，其实是因为对方刚好是个工作狂，对节日毫无概念。

这个世界上真的有很多是不是我们以为的就是事实，很多问题都是我们脑补出来的问题，现实中并没有什么问题。

因为我们的主观臆测，因为我们太过看重自己的感受和利益，我们会不自觉的陷入一种自己想象出来的偏执中，忘记了从对方的角度出发看问题，也忘记了任何事都应该在经过调查论证后才能说明问题，而不是仅凭我们的个人感觉就可以下定义的，因为产生的情绪和误会在瞬间就侵占了我们的理智，使我们变得盲目而无序，陷入无休止的幻想和猜疑。

想要摆脱这种困扰，最好的方式就是“不凭空臆测，不武断绝对，不固执拘泥，不自以为是”，只有我们能够理性而豁达的看待问题，在没有了解事实之前不做任何毫无意义的猜想和断定，也不能捕风捉影，听风就是雨，如此我们不会让自己陷入那无休止的幻想和猜疑中，更加不会让情绪控制自己，影响我们的行为方式。

让我们再跟夫子念一次“毋意、毋必、毋固、毋我”，愿每个人都能努力让自己做到这四点，摆脱不良情绪的困扰，开心淡然的工作生活。

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