一、四种教养模式，最理想是民主/放任型：高温暖/回应，低控制；
二、今天核心从纵向纬度讨论，控制，控制分为：
（1）行为控制
（2）心理控制，在中国家庭偏向高控制型，通常心理控制方式包括如下方式：
a）引发内疚：诸如我上班这么努力都是为了你，你是不是应该好好学习？
b）有条件的爱：父母都是无条件的爱，但很多时候行为中会捆绑父母期许，类似你没拿到名次我就不爱你了，或者行动冷漠表达失望，让孩子体会不到爱；
c）改变他的体验，孩子害怕打雷或者某些事物，无法理解：这有什么好怕的？孩子间吵架，重新买就可以，为什么非得哭，有什么好伤心的？
d）改变他的想法：他坚持自己的想法，父母试图改变灌输自己的想法。
三、讨论阶段：自己比较经常实施的控制行为；
（1）不认可他的感受：DD经常莫名其妙生气，我直接说：干嘛动不动就生气烦不烦？不接纳他的情绪，试图改变他情绪体验，太过细腻、娘炮让人烦躁；
实际可以略微回应下：嗯跟妈妈说下为什么生气嘛？
（2）改变他的想法：DD总是告诉我，他不跟某某小朋友玩了，我试图说：昨天她还给你吃的呢，他陪你玩游戏呢，你们是好朋友呢！不要动不动就不玩，后来我发现：他的不玩跟我们成人绝交不同，无需接受我们成人的处事方式，今天不玩明天依然是好朋友，这时介入都没有必要。
（3）改变想法与教导的区别：
孩子说感觉小蚂蚁好可怜，那么小被人踩死了，成人引导：嗯是的，同时他们的世界也很自由对嘛？孩子说外面好热不想出门，家长说：是的呢，不过我觉得出门出出汗✌️挺舒服的，这样是改变他的想法嘛？
界限在于：先承认孩子想法，同时表达自己的想法并不强行改变对方的的想法，这就是平等而双向的沟通。
（4）心里控制是双向的，孩子也会进行心理控制，利用家长的内疚感继而控制家长：某家长女儿在夫妻日常争论中，直接说：爸爸你不对，你这样跟妈妈争论我就不爱你了！某家长采取冷暴力方式回应对方心里控制，即：3天不回应女儿的任何需求，要让女儿感受爸爸的重要性，体会不被爱的感受，在经过事后沟通后，效果不错
个人觉得沟通不在当下，冷处理应该是处理家长自己的情绪，而非控制对方的方式，在冷静一天两天后展开正面沟通非常必要。
（5）教育的边界在于：无感，不要过于焦虑，我们平时做的教育微调整都是可接受的，逐渐学习改进，没有满分的父母，尽力即可
（6）民主沟通方式践行：父母给孩子表达的权利，以三点逻辑开展，若无法说服，则不再有反抗的机会，人有选择让自己不开心的权利，交付权利是OK的，以后我也如此沟通，另外民主式家庭需要会议和参与度，从哪方面让他介入，是我考虑的范畴
四、反思篇：讨论中学习，需要todo的包括：
1.接入民主沟通机制，三段式表达非常赞
2.情绪处理话术强化：前提是无条件的爱，批评仅针对行为本身，粑粑麻麻是爱你的，就这件事我觉得.....情绪接纳需要点耐心
3.改变想法，话术表达为：嗯是的，复述孩子想法后，妈妈是这样想的......
