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前几天，很多同学问我，这学期特别忙，各种社团活动、学生会、各类竞赛，实习等等，感觉这学期非常累！

太多人都觉得自己是忙碌的，充实的，那些是真的忙吗？

说起这个，高中时总有些学生整天忙碌，教室里都有他们的身影，却经常在考试时，还是考不过那些整天学习几小时的同学，每次想到这个，是不是都想挖开他们的脑袋瞧瞧。

还记得我那个学姐，每天都非常忙碌。除了正常的上课以外，她还经常参加了各类的活动、社团、竞赛、兼职……

很多同学都好奇，为什么她要同时兼顾学习和各种其他活动，这样真的有效果吗？

在我们眼中，她属于那种拼命三郎的角色，她几乎谢绝了所有的社交和娱乐。每天拼命学习、参加活动，经常为了一个项目，熬好几个通宵，熬夜也因此成为了她的生活常态。

后来，遇到了期中考试，平时在大部分活动中花费了不少时间。于是，她每天开始熬夜，就为了将学习补上去。

时间长了，她的身体很快就吃不消，我们都是肉长的，别把自己当钢铁侠。她患上了胃病，胃疼的时候啊，吃完药也止不住疼啊，有时候为了写报告，参加竞赛，不得不接着熬。

终于，再一次社团活动中，她疼到几乎不省人事，在迷迷糊糊地走了几步就晕倒了。

醒来后，发现自己在学校的医院里已经是第二天了，心理默默的回想起自己之前的经历，开始怀疑自己是不是错了。

直到辅导员和同学来医院看她，交谈之余唠叨了一句：“你每天是很忙，很充实，很多事情都可以锻炼自己，不需要去做同类的事情”。

更不能像一个无头苍蝇一样做事，可以想想自己到底想要什么，做那么多无用功，其实又有什么用呢？

虽然，这些听起来不好听，我们都觉得有道理。“拼命三郎式”的瞎忙，并不能带来好的效果，也不是什么灵丹妙药。到头来，没有学到什么，就把自己的身体累垮了。

其实，再忙，我们也需要去选择，知道自己要做什么，我们再忙，有那些企业的CEO忙吗？

都说战术上的无效勤奋，是因为战略上的无能。我们除了要去选择之外，也需要去保持一个好的身体，这样才能去享受努力后带来的幸福感。

不要感叹，为什么我都这么努力，怎么还是比别人差？其实很简单，不管做什么，要适当的去取舍，去学会管理自己的时间。当你发现自己非常忙的时候，不妨停下来，想想有没有必要这样？

往往这样，想想自己是不是在盲目跟风，而做一些无意义的事。再者，身体是人的本钱，将运动锻炼作为必修课，并且要一直做下去。

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我们年轻人恐怕都知道Facebook，创始人扎克伯格他今年才 33 岁，却已经执掌世界市值前 5 的上市公司。作为公司 CEO 每天是不是有忙不完的事呢？

但是，我们都会发现，已经很多人把跑步作为自己的必须课，早前传出华为任正非的行程，其中跑步也是必修课。

曾说，你们吃了太多牛肉，不去跑步，你们就成了美国大胖子。

当然，扎克伯格也不例外，他依然有时间每天跑步、陪伴家人、每年去实现一个小目标。

他之前的新年目标包括学中文、全年跑步365英里（约合587公里），今年的目标是走遍美国。

在2015年10月前访中国时，他喜欢和朋友们在西安古城边跑步，可见他已把跑步作为自己的必修课。

扎克伯格也说过，每到一个新的城市探访或者演讲，他们喜欢以跑步的方式探索新的风景。

他还在Facebook上也表示，“回到北京感觉很棒!我到中国的第一件事，就是跑步经过天安门广场、故宫，最后到达天坛。”

网友也开始调侃：“小扎是来为中国人民吸雾霾的。”

我个人也认为跑步也是无聊的，每一个跑者也是孤独的，但却又是人们必须去做的。有时候，我也经常在反问自己，自己为什么读了高中，就来到了大学？

道理大家都懂，只是我们缺乏思考。学习确实也是必修课，但却不是全部，只是很多人把他们当做了全部，留不下运动跑步的位置而已。

其实，善于管理自己时间的人，越是忙的他们越会将跑步健身作为自己的必修课，因为他们懂得，只有好的身体才能更加高效的做好每一份工作。

为什么我们大学生，却宁可睡个觉，刷刷手机，看看剧呢？

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日本作家村上春树就是个跑者，他曾经说：我一直都非常喜欢跑步，让跑步成为一种习惯对我来说并不是特别难的一件事。

所需要的就是一双跑步鞋，你可以在任何的地方奔跑。只需要一双鞋，什么地方，什么时间，什么人都可以跑起来。

就像在村上春树的书中，他询问一位马拉松运动员：“当你跑步时脑海里边想着什么？”他回答：“痛楚难以避免，磨难可以选择”。送给所有奔跑着的跑友，共勉。

SOHO中国董事长潘石屹说：“闲时、忙时都要跑步。闲时跑步，因为有时间；忙时要跑步，可以放松减压。高兴时跑步，让人更高兴。沮丧时跑步，让人高兴起来。”

他的夫人张欣也说过，晨跑是每天生活的必需品。感叹道，我现在就后悔20岁的时候怎么不知道跑步呢？你别等了，现在就开始跑。（ps：不要把跑步当做任务，其实可以和阅读一样，加到我们的每周课程表里）

其实，我们都知道跑步是一件再简单不过的事，却很多人说，我只是不喜欢跑步而已。

身体是自己的，很多人只有等到自己病了，免疫力差了，身材走样导致分手之后，才能意识到这些，有些事是需要日积月累的。

很多人和我说，我也跑步，可是没有什么效果，那只是因为还没能坚持下去。

坚持跑步5年后，周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭；长期坚持跑步，不仅造就了健康的身体状态，其实也是磨炼自己的意志力，这样的坚持也是对孩子最好的教育诠释。

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如果你还在整天不知道做什么的时候，不妨养成一个早起，坚持运动的习惯，去磨炼自己的意志。

如果你还在忙碌的不可开交的时候，不妨停下来想一想，自己一味追求的东西，是真的那么迫切有用吗？

如果你还在犹豫，把跑步健身作为一项选修课，还认为这些是耽误自己的时间，其实真的有那么忙吗？

不管你是否开始，还是在路上，我们需要选择正确的路，才能更好的到达目的地。

大家都渴望在学业进步，事业有成，成为别人眼中的佼佼者。同时，我们还有更多的时间去发展自己的爱好、好好看看这个世界、多陪陪家人。

学会管理好自己时间，不再盲目跟风，多想想自己想要什么，如果允许的话，可以将运动跑步作为自己的必修课。

最后，将自己喜欢的一句话，送给大家。理查德·莱文曾说过：真正的教育不传授任何知识和技能，却能令人胜任任何学科和职业。