有效的利用意志力

当看到他人的六块腹肌时，当他们把一个概念轻松灌输给他人时，我们羡慕，我们渴望拥有像他一样有健康的身体，优秀的语言组织能力。我们开始健身，开始写作。我们没有坚持下去，why?我们的意志力哪里去了？原来意志力就是我们头脑中的一块类肌肉组织。它会疲劳。

我们要有效利用才能为我们的生活加分。how?把意志力用在节省意志力还能为我们生活加分项上。

用意志力逐个培养习惯。用意志力逐个培养好习惯是一种智慧。因为降低目标，目标控制在恐慌区与舒适区中间。容易完成。不会轻易放弃而带给我们自我贬低、自我否定。