1.

自从撰写和分享“谭谈心”公众号文章以来，陆续有很多人添加我的微信，有邻居、校友，同学，同事，或者在微信群看到文章的朋友。

在交流中，他们给予了我很多鼓励和赞赏，持续提升我写文章的热情。

其中有一次，一个校友加了微信，在私聊时讲到了，他在接触和学习另一个校友在广州开的一家培训机构-6Q教育的课程，6Q教育也登上了校友会网站“笃行-校友风采录”的报道。在报道中，我查看了一下6Q，其中第三句是：

我接纳自己的不足：我能接纳我的不足，我的胸怀就会变得越来越广，从而我的不足会变得越来越少。

觉得这一句特别好，击中我的心声。

我对校友说，这一个Q很好；接纳自己的不足，是我前两年才感悟到的，才逐步开始相关的思考和行动来接纳自己的不足。 

2.

四十岁之前，我觉得我自己骨子里存在自卑的。

从小体弱多病，几岁时经常被父母抱着去求医。甚至有一次，突然地晕迷，被村里的赤脚医生打了一针，被告知说如果这一针打下去，没有什么反应，就准备后事吧，所幸我在打了一针后之后有一定反应，后来救活啦。

我本来应该是有五兄妹的，结果现在只有我们两兄弟，其他三个因为各个原因从小就离开了。大哥老是觉得对我所欠缺，什么好吃的都抢着吃啦。但我一直不觉得，小时候身体很差，想吃也吃不了。

先天不足，后天想补，岂是靠吃什么能补充齐。

好在，十岁后身体慢慢变好，后面也没有什么大病大灾。

但又发生另外的问题，身高偏矮，身体底子弱，营养亦不良。上初中时，我只有1.3米高，全班同学几乎我是最矮的。记忆很深刻，在初中报到上学时，被一个家长双手捧着我的脸，然后提起来，大笑，这么矮小也上初中啦。

说者无心，听者有意。将近三十年啦，我还记得这个场景，记得那个家长捧着我的脸把提起来的玩笑，记得周边观众起哄的嘲笑声。

除了身高不够之外，我还有一个问题，受原生家庭的影响比较深。小学时没有显露，初中、高中，甚至大学时我都有脾气暴躁的问题。只有毕业后走向社会，经过社会磨炼和自己思考调整之后，才慢慢改变暴躁脾气。

我还觉得我自己的实际能力偏弱，是不是自己读书读多了，变成书呆子啦，纸上谈兵可以六七八九十，做事只能做成一二三四五。后面发现，我自己长于系统化思维，可以很容易安排自己去处理各类项目事务，但我对管理和业务这两块的能力存在弱项，我不能有效调动人性，去安排别人去干事，或者去实现具体业务销售的目标。

很长一段时间，沉浸于自己管理能力和业务能力偏弱的缺点，比如说带过几次团队，对团队的掌控力并不好；比如说，自己去做营销工作，达不到优秀的程度。

一度认为，自己是不是娘胎里发展不够，导致自己很多能力都欠缺。

反正有太多的不足，持续影响自己的信心。 

3.

但是最近几年，经过自己各种思考和反思，再去观察周边其他人，开始变得不再迷惑。

别人未必就如我眼中的优秀和完美，他们都有自己的不足和弱点，他们可以坦然面对自己的不足。我也为什么不可以？

我学会了接纳自己的不足和弱点，坦然面对，有提升改进的就提升改进，不能提升改进的就放下，发掘自己的长处和亮点。

比如说从小体弱，我可以煅练身体呀，初三时为提升身体素质，早上6点起床，组织同学们去晨跑；上班后有打羽毛球，有打五禽戏，有学太极拳，以及现在每天早上打八段锦，每天尽可能地去游泳，我可以改变自己行为和习惯来强身健体。

施瓦辛格从小也体弱多病，但他坚持健身，16岁的他就去参加了全国的健美比赛，在19岁时获得了“欧洲先生”称号，20岁时更是一举获得“环球先生”称号，后续在演艺界大获成功，在政界也有自己的突破。

身高偏矮，压根不是问题，邓小平同志也不高呀，世人不会关注他的身高，而是去赞扬他在政治经济领域取得的巨大成就。

管理能力和业务能力偏弱，但是我的系统化思维比较强，个人能力不错。我可以避开管理能力和业务能力这些项目，去强化发展系统化思维和个人能力等优势。

这才是我要做的，认知自己的不足，接纳自己的不足，扬长避短，让自己更好地发展。 

4.

为什么要去接纳自己的不足。

其一，忘记过去，就意味着背叛。

过去不是用于悔恨或遗憾的，而是应该去思考、梳理自己的得失，变成自己有用的经验教训，用来走好现在的路，谋取更好的未来。

再差的路，都是自己一步一步地走过来的。

其二，万丈高楼平地起。

过去的种种经历，就是自己建造高楼的地基和基层，我们认知自己，和接纳自己的不足，就是基于自己的现实条件，进行最适合自己的规划和设计。不能看到别人的楼好，就直接完全照搬别人的楼来重新设计和建造。我们可以参考和借鉴别人的楼，但是必须立足于自己已有的地基和基层，后面的建造才更适合我们自己，建成的高楼才会更稳固。

其三，提升自身能量的需要。

按照霍金斯能量等级表的理论模型，对自己不足的内疚和自责的能量层级得分只有30分，悲伤和懊悔的得分是75分。而勇气的能量层级是200分，淡定的能量层级是250分。勇气是接纳过去，敢于正面现状并改进现状；而谈定则是正面评估过去的种种，淡定地处理好现在的事务。

200分是一个人正负能量的分界点。能量层级200分以上的能量，对于事业、生活采取积极向上的态度，所取得的效果是远远超过低于200分的能量层级所产生的效果的。

钢铁侠马斯克称：“我宁愿错误的乐观，也不要正确的悲观”，就是这个意思，宁愿拥抱正能量，而不愿被负能量所影响。 

5.

那么我们怎么样去接纳自己的不足？

第一：要明白世人皆有不足。

要了解和认定世界上所有人都是不完美的。有些人看起来完美，可能他的缺陷更加致命，自古红颜多薄命，天妒英才。有些人看起来明显存在缺陷，但是上天给他赋予了另外的天赋，《圣经》说：“当上帝关了这扇门，一定会为你打开另一扇门。”

我们既没有拥有上上的天赋，也没有存在明显的缺陷，平凡而普通反而是我们的幸运。所以自己存在不足，多么正常的事情。很多人能接纳自己的不足，我们同样能。

第二：承认自己的不足，接纳自己不足。

既然每个人都有自己的不足，那我也是凡人，我也有自己的不足。

接纳自己的不足，不会沉迷自己的自责和懊悔的情绪内，才会以平常心来应对现在。

鲁迅说过：真正的勇士，勇于直面惨淡的人生。

第三：解析自己，明确知道自己的不足之处。

人贵有自知之明。我们不怕自己有不足之处，但我们怕，自己不能明确地认清自己的不足；或者傲慢地认为，自己并无不足之处。

著名科幻小说《三体》中说：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。

第四：采取正确的应对措施来改善自己的不足。

比如说，体弱多病这个不足，是绝对不能放任不管的，我可以通过煅练的方式来强身健体，我不求做个健美冠军或是体育明星，但绝不会让自己的身体拖事业和生活的后腿，要让自己拥有高质量的人生。

比如说，某一些能力是短处和不足，那我们适当补足短板，不让自己整体事业产生失衡，并把其余大量的时间和精力，聚焦投入到自己长处的发展中，做到扬长避短。

做自己擅长的事情，才能更好地成就自己。 

6.

每个人都是被上帝咬过一口的苹果，注定每个人都有自己的不足。

接纳自己过去的种种不足，是对自己的和解，也是拥有直面不足的勇气，并采取计划和行动逐步地改善现在的不足，不会让将来也受制于自己不足。

过去是现在的因，我接纳这个因；那么现在，是未来的因；我逐步改善现在这个因，去收获未来稍微更好一些的果。

对于我们而言，接纳自己的不足，是强大自己的开始。

正视自己，接纳自己，改善自己，成长自己。