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个人成长-如何获得更多的配得感（终）
三、
知道身处哪个状态是第一步；
第二步要做的，是如何使用适宜的策略快速进入下一状态？
以减肥为例
第一种状态，无意识的无能。
你不知道如何减肥，做了很多减肥措施依旧没有效果，不知道哪里出错。
此时，最适宜快速的策略是：聘请专业人士。如资深健身教练，一对一进行指导如何运动、饮食、起居。
第二种状态，有意识的无能。
经过专业人士有效的指导后，你在意识上，明白了如何去运动、控制饮食、合理作息。但是，知易行难，你还是做不到对减肥有帮助的行为。
这时最容易放弃。即便聘请了专业人士，最终你要独自改变现状，过程枯燥乏味，改变行为后得到的反馈少，容易半途而废。
此时，最适宜的策略是：结伴同行。参加一个减肥训练营，与众多想减肥的人一起，共同面对困难，互相帮助给予对方反馈与鼓励。
第三种状态，有意识的有能。
到这个状态后，已经不需要专业人士与群体的反馈，能意识到行为的重要性，但未形成潜意识与新习惯，一旦松懈，立即回到第二种状态。
此时，最适宜的策略是：不断强化自身行为。提前制定每天、每周、每月的运动计划、食谱、作息时间表，形成潜意识与新习惯。
第四种状态，无意识的有能。
你已经不用提醒能做到起居规律、按时运动、健康饮食。不再纠结体重秤上的数字，是别人眼中自律的人。
此时的你每天配得感满满，可以精力旺盛神采奕奕地工作与生活。
概括一下，获得更多配得感的最适宜策略：
第一种状态~第二种状态：聘请专业人士；
第二种状态~第三种状态：结伴同行；
第三种状态~第四种状态：不断强化自身行为；
参照自己所处的状态，选择合适的策略进行改变与提升。
特别注意：
各个状态之间不能跳跃，只能逐级提升。
好比，路都走不稳（有意识的无能）的小孩想去跑步（无意识的有能），将得到摔倒的必然结果。
至此，我们了明白一个事实。
配得感并非一蹴而就习得，它是经年累月，用耐心、平和心、持续修正自身不足以后获得的。是一个水到渠成的结果。
辛苦一段时间还是辛苦一辈子，这道题的答案很好选。
人生的道路上，如果你没有耐心打磨普通的自己，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。
-End-
